补血益气粥#米厨M16真空破壁机

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

补血益气粥#米厨M16真空破壁机收藏

浏览 69864 收藏 2 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 60g
  • 黑米 15g
  • 薏米 15g
  • 红豆 15g
  • 黑豆 15g
  • 枸杞 12粒
  • 红枣 6粒
  • 干桂圆 6粒
  • 红糖 4勺

小贴士

这道补血益气粥,适合贫血,以及产后孕妇食用,搭配蜂蜜水效果会更加,注意:小米不用大米代替!