蒜香鸡腿拌杂蔬

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浏览 198933 收藏 10 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡腿 4个
  • 李锦记耗油 25ml
  • 鼓油 25ml
  • 料酒或味淋 5ml
  • 胡椒粉 适量
  • 蒜头 半个
  • 砂糖 适量
  • 芦笋 5根
  • 樱桃番茄 6个

小贴士

如果和我一样用的是铸铁锅,放入蔬菜以后,翻拌一下就可以熄火加盖,用余热把蔬菜焖熟

Mrs_Peanutbutter 2017年07月09日发布
平常最喜欢煮这类型的菜了,
这个菜谱中,把鸡腿换成鸡翅、排骨,都是很好下饭的。
煮的时候咕嘟咕嘟满屋都是香味,
咬开一口肉质香嫩多汁...
减肥? 明天再说吧~

ps:
这菜谱中,
耗油和鼓油的比例是1:1
因为味道够了,也没有放盐
请大家根据自己口味适量调配酱料
蔬菜我这次选了芦笋和樱桃番茄
也可以根据个人喜好替换成胡萝卜、洋葱等
如果煮的蔬菜出的水比较多,导致酱汁变多太稀,可在最后放点水淀粉勾芡。
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