咳咳咳咳咳…… 顶不住降温和雾霾地侵袭,葱姐快咳出个肺,纵使药物治压,仍然反反复复。
突然记起《本草问答》中记载道,银耳“治口干肺痿,痰郁咳逆”。清代张仁安《本草诗解药性注》载有:“此物有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴要品。”不曾奢望食疗能够药到病除,且抱着死马当活马医的心态一试。
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步骤 1:
丑耳在清水里浸泡1-2个小时。考虑到银耳泡发后会膨胀变大,尽量选用大且深的碗,让它有足够的泡发空间。桃胶的泡发时间,建议在12小时以上,最好是一天。泡发到透光,摸上去完全软软QQ,没有生涩感为止。将中间的黑色杂质冲洗干净,以保持甜羹的清润。
步骤 2:
为避免桃胶长时间烹煮后融化,先将银耳撕成小朵(撕得越小,越容易出胶,但相对品相会不够漂亮。建议每朵1元硬币大小。)。放适量冰糖,电饭锅按煲汤键,熬制1小时后(也可以放煤气灶上,用炖锅大火翻滚后,小火煨制1小时),再入桃胶,继续焖煮半小时。出锅前10分钟入蔓越莓。
步骤 3:
炖品的具体烹饪时间,视锅的压力、火候、导热程度不同,而略有所差异。请各位小主根据自家锅的秉性,调整烹饪时间。煮至银耳软糯,汤汁粘稠,满满的胶质感为宜。在甜羹里加入少许梨块一起炖煮,味道就更为清甜。
泡发食材最好选用冷水,水温过高的话,容易把食材泡糊,让营养物质流逝。