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步骤 1：
洗水果这些可以放些盐在手掌，搓洗水果，不要切太大了，当然也不要太小，切好放碗里淋上沙拉酱就可以吃了。超方便的
早上起来可以先喝杯水在吃，苹果香蕉这些空腹吃有些人胃会有点受不了，一夜下来胃里面会有大量胃酸，所以喝被温水啊凉白开是最好不过的了，
番茄沙司炒饭
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5分钟搞定仪式感，松饼这样做好看又好吃
快手营养边角料：番茄蔬菜鸡蛋杯
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麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
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百山祖黑松露意面
