比豆浆牛奶更营养 【南瓜小米糊】的做法步骤

• 步骤 1：

  

  成品

• 步骤 2：

  

  材料：小米一杯，南瓜2杯 工具：轻食杯（这个用量是根据你用的设备容量决定，所以我只能给你大概用量，就是小米和南瓜比例在1:2）

• 步骤 3：

  

  小米清洗沥干水分后直接放进轻食杯，家里有豆浆机或者破壁机的都可以，总之适合自己用的就成，我早餐基本都是家人吃完后单独为自己做，所以这样机子一人份非常适合我。

• 步骤 4：

  

  接着将南瓜去皮，然后切成小丁，也倒入到杯中，南瓜我用的是板栗南瓜，颜色也更好

• 步骤 5：

  

  一次性加入200毫升左右的纯净水，这个量一个人吃刚刚好

• 步骤 6：

  

  将搅拌刀装入后，选择面板上的五谷功能就成了，不到20分钟就成。

• 步骤 7：

  

  自己在家做的南瓜小米米糊，超级细腻，口感也顺滑，而且还能根据你的口味选择稀一些还是浓一些的，实在方便。

• 步骤 8：

  

  搭配我自己做的黑米包子，嗯，吃得健康还减脂