微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
玉米红萝卜马蹄洗净切块、姜切片
步骤 3:
锅里水煮沸,放鸡翅鸡腿过一次水
步骤 4:
捞起待用
步骤 5:
材料放进汤煲,倒进煮汤的水(记得不要用冷水)
步骤 6:
1.5-2小时左右,用盐调味就可以了
玉米:玉米中含有大量的营养保健物质,红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛,荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡