蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  西兰花掰成大小均匀的块状

• 步骤 2：

  水烧开，倒点食用油，放入少许盐和鸡精，倒入西兰花，煮3分钟

• 步骤 3：

  把西兰花捞出盘中

• 步骤 4：

  锅内留少许刚煮的水，煮沸加入蒜泥，生抽、蚝油

• 步骤 5：

  用淀粉勾芡

• 步骤 6：

  把汁浇在西兰花上

• 步骤 7：

  好了