低脂美味的鸡胸肉烤时蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有食材。

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉切块，

• 步骤 3：

  

  加入蒜瓣，

• 步骤 4：

  

  加1勺料酒十1勺生抽十1勺蚝油十黑胡椒碎十盐抓匀腌制30分钟。

• 步骤 5：

  

  时蔬全部切好，

• 步骤 6：

  

  加2勺橄榄油，

• 步骤 7：

  

  适量黑胡椒，

• 步骤 8：

  

  一勺盐，

• 步骤 9：

  

  拌匀。

• 步骤 10：

  

  将所有时蔬放入烤盘上，

• 步骤 11：

  

  铺上鸡胸肉，

• 步骤 12：

  

  抓匀。

• 步骤 13：

  

  放入预热好的烤箱，190度烤30分钟。

• 步骤 14：

  

  低卡饱腹，简单又好吃的鸡胸肉烤时蔬就做好啦～

• 步骤 15：

  

  低脂又美味，好吃还不怕胖，喜欢的朋友赶紧安排起来吧～