微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
新鲜菜心洗净摘长段，最好在洗之前泡20分钟，有助于祛除农药残留物，蒜用刀背拍一下稍稍剁碎。
步骤 2：
锅内加入适量水烧沸，放进菜心略烫一下，捞出沥干水分。
步骤 3：
炒锅放油烧热。（我用的混合油，全用色拉油也可以，只是香味稍差一点），先放入蒜蓉炒香，然后将菜心倒入快速炒匀，加盐鸡精炒匀出锅。
板筋菜心炒乌冬
虾仁炒方便面
春季养生早餐～疙瘩汤(小时候的味道)
好吃下饭肉沫炒菜心
营养快手菜❤️白灼菜心
广式炒米粉
咸菜面
青菜钵
酸辣爽口❗️酸辣鸡排炒菜心‼️
白灼菜心
5分钟电热饭盒/便当-猪肉饼配菜心
特下饭农家菜－连州菜心嫩炒陈皮腊肠
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓贝果
