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玉米胡萝卜排骨汤收藏
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所需食材
- 排骨 一斤
- 玉米 三个
- 胡萝卜 一根
- 姜 适量
- 盐 一点点
玉米胡萝卜排骨汤的做法步骤
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步骤 1：
排骨焯水，洗干净，跟姜片一起放锅里，加水煮开，煮开后倒入电饭煲，按煲汤即可。
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步骤 2：
汤煲一个小时后，把玉米洗干净掰段，胡萝卜洗干净切滚刀块，胡萝卜不要切太小了，大一点比较好，先放玉米，胡萝卜等汤差不多煲了两个小时后加，加了胡萝卜后再煲20分钟，就可以喝汤啦
小贴士
我比较喜欢吃玉米，所以放的比较多，一般放一条两条就可以了，这个汤非常清淡，可以当水来喝
胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，小儿营养不良等症状。玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
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