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步骤 1：
海参切小段、笋和杏鲍菇切片。
步骤 2：
玉米油热后倒入杏鲍菇和笋片，略为翻炒后到一勺生抽、一茶匙糖、一勺蚝油，翻炒至略为出汤，汤汁烧开后放入海参，泡发后的海参是熟的不需要煮太久，搁一点盐、鸡精、黑胡椒后即可出锅。
海参我用的在店里代为泡发好的
【低脂低卡】3分钟就能搞定的杏鲍菇
杏鲍菇炒牛排
双菇牛奶炖鲫鱼
凉拌杏鲍菇
牛肉台蘑酱
香酥杏鲍菇
一口杏鲍烟火香
比肉鲜香！杏鲍菇炒毛豆。
鱼香杏鲍菇
番茄鸡蛋烩面
烤箱版川味烧烤
下酒系 | 要碰杯的「手撕香辣杏鲍菇」
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
葱香煎蛋
蓝莓贝果
