养生甜品的做法步骤

• 步骤 1：

  先将银耳花用清水浸泡

• 步骤 2：

  去除莲子中的莲心（莲心是苦的）

• 步骤 3：

  大枣、枸杞清水洗净

• 步骤 4：

  将泡开的银耳花、莲子及大枣加清水后煮开（如用砂锅煮，效果更佳）

• 步骤 5：

  在银耳、莲子煮开后加入枸杞，可以防止枸杞煮烂

• 步骤 6：

  完全煮开后用电饭锅保温，大约一个多小时后莲子已经煮烂，可以出锅了……