【爽歪歪的美食生活】的厨房

麻辣鲜香～川味红烧牛肉

2020年10月25日

麻麻回老家乡镇赶场，遇到现杀现卖的牛肉，简直不要太精品了，大大的一块牛腩，物美价实，拿回来赶紧的来一锅红烧～麻辣鲜香，闻着都要流口水啦～

吃鸡～之红烧芋儿鸡

2020年04月26日

农家乌皮土鸡，超级大一只，鲜嫩美味的鸡肉，炖汤太浪费了，而且根本吃不完，于是解决它的办法就是红烧，感觉没有什么肉不是红烧最能被解决掉的啦鸡的万能搭配更是少不了芋头，So，红烧芋儿鸡走起～

瘦身餐～藜麦虾仁蛋炒饭

2020年04月14日

开始减肥的日子也不能敷衍，告别大鱼大肉，那就低脂饱腹感强的减肥餐走起… 藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效，用它来代替主食米饭非常不错哦！

香蕉火龙果奶昔

2020年04月11日

香蕉里面含有丰富的钾离子，能够维持体内的酸碱平衡红心火龙果是一种低热量、高纤维的水果，还富含丰富的花青素，经常食用可以保护肠胃，抗氧化，美容养颜两者都有润肠的效果，如果有便秘的情况更是非常适合哦

多变手抓饼之葱香芝士风味

2020年04月09日

早安的时间总是很短如何快手做好一顿早餐呢？且看手抓饼的多变吃法吧…

葱香土豆片

2020年04月07日

清明节回乡里祭祖，地里新鲜的嫩土豆，现挖现吃，简直不要太鲜美配上随手摘一把香葱，也是一道美菜，乡下的田园时光就是别样美滋味儿…

黑胡椒牛肉粒

2020年04月01日

前几天朋友带来一瓶黑胡椒酱，正好家里有牛肉和杏鲍菇，于是黑胡椒牛肉，安排ing…

美味土豆泥

2020年03月31日

早安～土豆泥跟你说早安的人一定比你说晚安的人更爱你吧因为没有人会在早上一醒来立马想你

酒酿阿胶炖蛋

2020年03月30日

酒酿+阿胶+鸡蛋一起食用具有养血益气滋阴的作用，一周吃个两次，会有非常好的补血养颜效果，对于经期不准，经血量少的情况，长期吃会有意想不到的收获哦！

瘦身餐～春日必备轻食沙拉

2020年03月24日

三月四月不减肥五月六月很伤悲三月都快结束了，减肥要不要提上日程安排(ღ˘⌣˘ღ)

低脂又美味的烤红薯

2020年03月16日

小时候红薯成熟的时节，家里堆得到处都是，生吃，煮着吃，然而最爱的还是午饭后奶奶埋烤在灶肚子里的烤红薯，每每午觉起来，最惊喜的就是这份甜蜜蜜的烤红薯啦～

白斩鸡 | 麻辣鸡腿块

2020年03月15日

小区解禁终于可以出双入对的去逛超市了和某人在超市来来回回好几遍，最后才达成共识，买个鸡腿，不要小看这个鸡腿，现在物价已经涨到买个鸡腿都是25.9一斤了，我一直记得四分五裂的鸡不贵来的总之就是做这道菜呢，首先买个大鸡腿吧，最好是新鲜的那种，冰冻的也可以，只是口感略差，家庭比较富裕的也可以买全鸡，三黄鸡，黄油鸡，童子鸡之类的…

好吃到舔碗的番茄鸡蛋剪刀面

2020年03月11日

复工了，外面都没有饭店开门，所以也要自己解决吃饭的问题那这一道简单快手又美味的剪刀面，无论当作早饭or晚饭是不是都很搭呀一起来看看怎么做的吧～

川味美菜～尖椒炒猪拱嘴儿

2020年03月04日

周末送孩子回麻麻家，麻麻给我拿了好几个川香腊味～猪拱嘴儿（就是猪的嘴巴跟腊肉香肠一起腌制烟熏过的），正好家里有放了好久的尖椒，于是给它两组个队友呗超简单的食材和步骤，但绝对是你意想不到的美味！

上海本帮菜～红烧肉

2020年03月03日

一千个人眼中会有一千个哈姆雷特，一千个人红烧肉也会有一千种做法去年11月有幸去到魔都上海，被煌庭大院的红烧肉深深圈粉，猪肉为贵的年代，我记得是108元一份呀，那色香味俱全是我至今吃到过最好吃的红烧肉吧做为一个四川人，我觉得红烧肉要不要放辣椒和花椒这个争议可以放下了，因为我家都爱上了这道上海味偏甜，没有麻辣的红烧肉话不多说，为了能在家也吃到这么好吃的红烧肉，大手笔买了五花肉，自己动起手来吧，味儿地道不地道，你试试便知