静谧蓝水果千层

2019年07月21日

蝶豆花的静谧蓝，让千层蛋糕变了个样，一层一层蓝色的堆叠，加上芒果的清甜，对于吃货来说，美食一定要美味与颜值并存才行哟

火腿时蔬焖饭

2019年07月21日

电饭锅版火腿时蔬焖饭，一口电饭锅，加上宣威火腿和喜欢的蔬菜，香香的火腿时蔬焖饭就搞定了，一锅焖营养丰富，管饱又健康，此食谱为四人份量。

特色云南菜百合蒸肉

2019年07月08日

百合养阴润肺，静心安神。 百合蒸肉是云南特色菜，鲜嫩的百合一瓣一瓣掰开裹上肉糜，捏成花朵状上锅一蒸，味道甜美。

家乡特色懒豆腐

2019年06月05日

这道菜到目前为止，我只在我的家乡吃到过，儿时每年青黄豆成熟，菜市场都会看到有人用石磨一圈又一圈的磨着青黄豆，现在虽然很难见到石磨，但是懒豆腐却还是每家都会做的一道菜。

酸角玫瑰饮

2019年04月27日

夏日炎炎，总想喝些酸酸甜甜饮品来解除夏日的困乏，正好家里有从嘎洒带回来的酸角，煮一锅酸角玫瑰饮，过一个酸酸甜甜，清爽冰凉的夏天。 酸角，又叫罗望子，是一种食药兼用的常绿乔木。 具有清热解暑、和胃消积、防辐射、抗菌消炎、防癌解毒的功效，适用于伤暑、热病伤津、口渴咽干、食欲不振、小儿疳积、妊娠呕吐、便秘人群。