辣子鸡

2019年09月12日

香辣可口❗肉香骨脆❗越吃越过瘾❗好吃到停不下来❗家庭版做法更简单❗ 要说最下饭的菜，我认为非✅辣子鸡✅莫属了，一盘辣子鸡，三碗米饭不够吃！中秋佳节团圆菜辣子鸡，赶紧做起来吧

爆浆蓝莓吐司

2019年08月08日

单调的吐司面包吃腻了？来试试这道爆浆的蓝莓吐司吧！做法很简单，口感酸甜，老少皆宜，五分钟快手！

萝卜丝大虾

2019年08月01日

低脂低卡‼️少油健康‼️清淡解腻‼️补水润肺‼️十分钟快手‼️ 超好喝的夏季养生汤✅萝卜丝大虾汤✅，属于老少皆宜的汤了，十分钟做出来一锅，全家都可以喝！赶紧收藏起来吧！

番茄火腿肠鸡蛋面

2019年07月24日

每当我饿急了的时候，我就想吃这款番茄火腿肠鸡蛋面，因为它做法超简单，五分钟就能煮熟，加了火腿肠特别好吃，酸爽的面条吃下去，肚子里暖暖的很舒服～

海鲜疙瘩汤

2019年07月17日

汤香四溢‼️绵绵醇香‼️养生羹汤‼️滋养身体‼️ 绝对是夏季养生不可不吃的汤羹‼️特别适合年幼体弱～大病初愈～胃肠消化弱的人群食用！

麻辣小龙虾（家庭版）

2019年07月17日

没有小龙虾，不算过夏天～小龙虾是这个夏天的标配！可是小龙虾好吃，做起来就没那么简单了，首先清洗就很费时间，然后各种调料配料的齐全，⚠️⚠️⚠️今天我做的这款小龙虾是家庭版的，基本上的材料家里都有，赶紧收藏起来吧！

夏季养生菌菇虾仁汤

2019年07月17日

清热败火‼️低脂低卡‼️增强免疫力‼️促进消化‼️老少皆宜‼️养生健康～ 夏天酷暑难耐，非常炎热，身体的水分蒸发太快，所以喝汤是一种养生方法，既可以补充水分，又可以补充营养！

韭菜肉活馅煎包

2019年07月17日

油煎包是我们家最经常吃的早餐了，配上一碗粥，一个鸡蛋，一天早餐元气满满。为什么叫“活馅”呢？就是把肉馅炒熟再包包子，那叫一个香啊！不想吃韭菜的可以换成其他的蔬菜，加入粉条更好吃哦！赶紧试试吧～

夏季养生食谱～杂粮蒸饭

2019年07月06日

小时候我们经常吃这些五谷杂粮，小时候没觉得好吃，不过现在人们精米精面的吃多了，偶尔吃点杂粮蒸饭，觉得真香啊！夏天来一碗养生的杂粮蒸饭吧！

鸡肉虾仁青菜粥

2019年07月06日

夏天天气炎热，喝粥能补充水分和营养，在这样的季节，也要保护好自己的肠胃哦！那么夜宵别光顾着吃小龙虾，喝点养生的鸡肉虾仁青菜粥吧！

网红柠檬酸辣凤爪

2019年07月06日

网红柠檬酸辣凤爪～酸辣开胃‼️入口爽脆‼️劲道有嚼劲‼️绝对是夏天追剧必备零食‼️ 做法步骤超详细，好吃到骨头都不剩！赶紧回家做起来吧⚠️

经典硬菜～酱猪蹄

2019年06月24日

酱猪蹄是一道传统名菜，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，也是食补养身又美容的好食材。

红油腐竹

2019年06月20日

香辣开胃！清新爽口！夏天超级好吃的下酒菜，不用十分钟就能做出来，赶紧试试吧！

老醋花生

2019年06月11日

香酥脆口！清爽解腻！五分钟快手菜！最经典的下酒菜非～老醋花生～莫属了！也是爸爸最爱吃的一道下酒菜了！ 饭店大排档里的⚡️老醋花生⚡️这个时候点击率最高！因为它都是小丁小粒，不会很快就吃完，是夏季消磨时光最好的下酒菜我今天做的是家庭快手版本，不用熬汁，也可以做出酸甜可口的下酒菜老醋花生

黑芝麻红豆糯米粽

2019年06月06日

我是地道北方人，还是以甜粽子为主，像经典的蜜枣粽子，八宝粽子，在我们这儿还是包的最多的，今天带来一款也是甜的粽子～黑芝麻红豆粽子

水果冰粥

2019年06月04日

粥是一种养生又美味的食物 它米粒分明、颗颗透亮 滑润粘糯适口，加入了鲜榨火龙果汁和五六种各种颜色的水果丁，颜值特别高！ 这样一碗粥摆在眼前 谁能不心动？赶紧做起来吧～

金针菇凉拌面

2019年05月28日

天气越来越热，凉拌菜成为餐桌上的主角。凉面做法简单快速，特别适合懒人。口感酸辣开胃，专治夏天没胃口！再加上点仲景新出的香菇小丁，妈呀！不要太好吃了吧！

凉拌黄瓜木耳

2019年05月23日

这是一道低脂高纤维的菜，因为整盘菜的热量仅相当于半个馒头，but膳食纤维大约占到我们全天需要量的五分之一。‼️而且它还有清肺、排毒❗美容、养颜❗降血糖❗补血、活血❗减肥、刮油的功效～⚠️更重要的是它清脆爽口，老少皆宜，全家共享！ 别再只会拍黄瓜拌西红柿了，赶紧试试这道集✅万千功效于一身✅的木耳拌黄瓜吧！

黑胡椒蜜汁鸡翅

2019年05月18日

没有哪个小孩不喜欢吃鸡翅的，特别是这种微甜的蜜汁鸡翅，深受小盆友的喜爱，那么这个520我就示爱我家小朋友啦！ 烤鸡翅基本上没有什么技术要求，所有的人一学就会，主要是看你腌制鸡翅的食材和步骤，这里边有详细的介绍，⚠️你一定要为了你家小盆友收藏起来哦！

蒜蓉生菜

2019年05月11日

俗话说五月不减肥，六月徒伤悲！保持美好的身材，是仙女们一生的事业。对于重口味的人来说，寡淡无味的清水煮青菜真的真的难以下咽而这道蒜蓉生菜特别适合重口味的小仙女，✅加入了蒜蓉，‼️少量的食用油，就算你吃掉这一大盘子，也不会长肉肉哦！

豆角焖面

2019年05月04日

简单快速一锅端，十分钟快手豆角焖面～绝对的懒人菜！ 超级简单的豆角焖面大家应该都喜欢吃，一道菜有肉有蔬菜有主食，特别适合当早餐吃，一锅出特别方面！

五香盐水花生

2019年04月28日

喜欢在夏天喝酒的人，每次去大排档，少不了这么一碟花生或者毛豆，一边谈天说地，一边剥个花生，日子不紧不慢，生活悠然自得！当然出去旅行。带这个盐水花生也是很不错哒！特别是野餐的话，吃完记得把花生壳收起来哦！

沂蒙炒三样

2019年04月19日

夏天马上来了，天气炎热，这道炒三样超级开胃爽口，专治各种没胃口！低脂健康又快手的一道家常菜，五分钟出锅，你一定要试试！ ☘️☘️这道炒三样，是我们沂蒙山的特色做法，想当年七八十年代，年夜饭必须有这道素炒三样。一个土豆，一个洋葱，一把芹菜，三样一起炒就成为经典的“炒三样”

秘制烤鸡爪

2019年03月07日

春天来了，万物复苏。天气一暖和就想吃烧烤，每次吃烧烤我必点的就是烤鸡爪，烤毛蛋（比较重口味）有一家做的烤鸡爪特别入味，问了老板，原来烤鸡爪之前要先煮一下再浸泡两小时入味，我一直以为烤鸡爪是用生的直接烤的 回家之后自己研究，用这款自己制作的酱汁抹在鸡爪上，烤出来的鸡爪吃起来特别特别过瘾，爱吃撸串的你一定不要错过。

蜂蜜柚子茶

2018年10月24日

秋季气温干燥， 秋季也是柚子上市的季节，常吃柚子可以清可以健胃消食，清香败火，还具有一定的放血栓的作用，用柚子制作成蜂蜜柚子茶，加入了蜂蜜，口感清香酸甜，具有美白嫩肤，还可以减肥哦！