【玛丽莲萌鹿的魔法厨房】的厨房

蚝油黄秋葵#春天就酱吃#男人补肾益气，女人美颜减肥！

2017年03月25日

秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。它的属性偏寒凉，烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡它的寒凉，但脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多。秋葵加入咖喱和其它调味料一起煮，味道便迥然不同，对秋葵不大习惯的人，不妨一试。

日式三文鱼彩蔬小饭团

2017年03月18日

这是一款为儿童准备的美味饭团，做法简单，营养十足。三文鱼所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效，真是老少皆宜啊哈哈哈！黄菜椒和红菜椒营养价值很高，含有丰富的维生素A、B、C、糖类、纤维质、钙、磷、铁等重要营养素，其维生素A、C含量在所有蔬菜中是最高者之一，炒过之后还带有一点甜味儿，一点也不辣。香菇、西兰花和胡萝卜的营养价值更不用说啦，所以，总的来说，这是一款营养价值和颜值都极高的饭团，轻松吸引孩子眼球，激发孩子食欲。

史上最全图文并茂教你做正宗四川老坛泡菜#美的女王节#泡菜瘦身

2017年03月16日

泡菜在日常饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，如酸豆角炒肉、酸菜鱼、酸萝卜炒魔芋、东北酸菜炖肉、酸萝卜老鸭粉丝汤等等。粗茶淡饭，泡菜来伴。四川泡菜享有盛誉，是川菜中风味小菜必不可少的组成部分。此菜造型美观，颜色鲜艳，气味清香，咸甜酸辣，脆嫩适口。记得儿时，在巴蜀的农家，基本上家家户户都有一坛或几坛上好的泡菜，但即使在同一个地区，泡菜口味也不尽相同，味道轻重只需根据自己的口味下料就好，不固定。是的，泡菜很神秘，有些人总是把做泡菜想得必须有十八般武艺才能搞定，再看看配方，让人如坠云里雾中，其实做法非常简单，今天咱们就来一起学习一下。麻烦您拿支笔记下需要那些材料，然后按步骤一步步来就OK！末尾有泡菜的《制作关键》和《怎样选购一个好的坛子》，请仔细阅读，以便一次性成功！

响油芦笋#春天就酱吃#鲜嫩又美味

2017年03月16日

芦笋的食用制作方法也很简单，可凉拌、可炒食、可做汤、可与其它食物一起混炒。“响油芦笋”，是一道宁波菜。芦笋因其清香，脆嫩，漂亮而受很多人喜爱。芦笋除具有独特鲜美的风味以外，营养价值也高于一般蔬菜、水果及蘑菇等，是国际流行的保健蔬菜。这道响油芦笋看上去，它造型美观，翠碧诱人；闻上去，扑鼻的姜蒜香油混合的强烈香气；吃上去，又很好的保留了芦笋独特的清香和口感—是一道不折不扣的色香形味俱佳的素菜。因为在此菜制做的最后一道工序—浇油—时会有“刺啦”的响声，而“响油”又与 “香油”谐音，故名“响油芦笋”。大家也可以根据对香油的喜好而适当调整香油与色拉油的比例。

【香甜Q弹清蒸田园南瓜饼】#舌尖上的春宴#

2017年02月27日

南瓜饼是很多人都喜欢吃的一种食物，它的制作方法其实并不复杂，由于每个地方南瓜饼的做法不同，所以，南瓜饼的味道也不是唯一的，但是其主要食材都是南瓜，面粉，糯米粉和白砂糖。我经常用南瓜和面粉给女儿做成各种面食，如馒头啦、包子啦，花卷啦，面条啦，但个人还是最喜欢南瓜和糯米粉的搭配，里面再包上红豆沙馅儿，感觉就是绝配啊，香甜软糯。另外，巧克力馅儿也非常棒哦！【健康功效】南瓜：解毒、消肿、降血糖、降血脂、富含胡萝卜素、保肝肾功能、抗氧化、护视力功能防、治癌症功效。糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻。

好看又好吃的《花式玫瑰煎饺》，据说这才是饺子的正确打开方式

2017年02月24日

最近超级流行的玫瑰花煎饺，真真儿是色香味俱全啊~3.14白色情人节马上就到啦，快来一起学习做给你们心爱的她他它吃吧！保证一次性成功，不想看文字的看图就行了。难度系数：0，步骤详细，照着做，一次性成功！

【菠萝五彩饭】酸甜可口宝宝爱

2016年03月18日

【最近流行菠萝炒饭，我也来凑个热闹吧！这款炒饭具有酸甜可口，营养丰富的特点，特别适合儿童食用哦！】

【蓝莓桂花山药】养眼养胃养心

2016年03月13日

宝宝很爱吃的一款养生菜。山药与蓝莓果酱完美的结合，不仅创造出了美味，同时它们自身不同营养成分的配搭，可以说成就了一道超营养的美味养生菜。用蒸制的方法更好地保留了山药的营养，淋入稀释后的蓝莓果酱，从"色"上来说也很养眼、养胃、养心。

【甜糯米酒】丰胸月子经期必备

2016年03月08日

糯米酒一般人皆可食用,中老年人、孕产妇和身体虚弱者更适宜。对畏寒，缺奶，风湿性关节炎，腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好。米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜，舒筋活络，强身健体和延年益寿的功效。女性长期食用可达到丰胸效果哦，另外在女生月经期间早晚各食一碗米酒煮昆鸡蛋也是很好的保养身体的方式哦。