2015-06-12 加入
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平底锅版猪肉脯
2025年11月
不是不让你们出去买，但说实话，外面卖的猪肉脯，配料好的太少了。咱们自己在家里做也不算难，多做一点冷冻起来，下次再吃口感还是很赞！
秋日馒头卷
终于知道它是怎么火的了！最近做的各种馒头里，就它最能代表秋天。集合了市场上最近特别火的几种粗粮，都是豪放的大块，吃着就是不一样。
【餐食搭配】腌萝卜套餐
每一回我做这个腌萝卜，我们家冰箱这个门，都要被开烂了！真的超级无敌爽脆！可以搭配所有的粥、面、馒头这些，还很好吃。
【餐食搭配】葱花发面饼
谁说工作日的早上就不能做面食的？这个好做好吃好消化的发面饼，你早起先烙都来得及。其实这个版本的面饼我做过很多次了，不揉面也不擀面，全靠两根筷子搅。这种高含水量的面团，不用担心吃起来会硬，甚至放凉了都很暄乎。
【宝宝辅食】砂锅米线
米线这个东西，肯定是有点说法的！特别轻松地把大米小米的精华，全都煮到一碗里面了。自己在家煮呢，也不用担心遇到配菜刺客，嗦粉的快乐无法替代。
【宝宝辅食】玫瑰千丝卷
2025年10月
我帮你们试了！这个方子真的能做出特别火的网红千层卷！改良后的家常版更没难度了，馒头做不好的，换成这个又能找回自信了。
【宝宝辅食】苹果山药糕
我发现啊，这天一冷了，我们家的水果消耗就变得很慢。吃个苹果，吃个梨，感觉胃里都凉飕飕的。悄悄和你们说一个，内行人才知道的吃法。特别是平时脾胃不好，吃点东西就爱拉肚子的，都能来吃点这个——苹果山药糕。
【宝宝辅食】肉末虾仁藕夹
最近我一直都在开发莲藕的各种吃法，什么莲藕肉丸、藕汤，你们在家都试过了吧。今天这个藕夹，也是很受欢迎的。莲藕怎么切、馅料怎么调，最后怎么煎，一次性都给你们说明白了！
【宝宝辅食】萝卜排骨汤
秋冬天最值得做的一个汤，就是萝卜排骨汤了吧！不是全素的，满足了我们身体对肉的需求。又难得的不腻，清爽到连汤都能一口闷。
【宝宝辅食】居家关东煮
明明就是水煮菜，但能做出关东煮的味儿，你们信吗？我们家秋天的第一锅关东煮，是前几天降温的时候做的。不用任何的汤包，就能鲜到让我们家老大,连汤都喝个精光。
【宝宝辅食】南瓜发糕
明明很简单，但就是很少有人提。平时做馒头、花卷总失败的，都来试试这个发糕！不用你揉面、塑形，而且做出来还特别松软。
【宝宝辅食】雪梨山药水
一场大降温之后，我感觉大连已经入冬了。不光冷，嗓子还又干又痒，疯狂想咳嗽。这几天我带娃出门的时间都少了，在院子里待一会儿，回家就要来一杯雪梨山药水润润。
【宝宝辅食】发面红糖饼
天一冷，就爱那口热乎又香甜的！就是小时候那口红糖饼的味儿，红糖加上芝麻，甜度刚刚好。趁热吃，红糖还没有干巴在面饼上。湿润的红糖馅，加上浓浓的芝麻香，再烫嘴也要啃完一整个！
【宝宝辅食】菜芯肉粥
南方的朋友正在面对高温，北方朋友已经做好了过冬的准备。特别是大连，最低气温已经到4℃了。除了要换厚衣服、厚被子，吃的这方面也要跟得上。不能再用白人饭糊弄阿哲了，哪怕早起一会儿，也得弄点热食。米糊还有各种粥，脾胃暖乎了，寒气才不容易上身。
【宝宝辅食】白萝卜蒸肉末
天气一转凉，我的脾胃就自动向往那些热乎乎、软乎乎的食物。特别是用这个秋冬的“看家菜”做的——白萝卜蒸肉！蒸出来的肉饼不油不腻，加上清甜润燥的萝卜丁，又鲜又润，还很适合拿来配饭吃。
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
2025年09月
软软韧韧，更适合中国人吃的“汉堡胚”！不说一模一样，但真的和塔斯汀的汉堡胚很像，不干不噎人，在家也能低成本复刻。其实这个方子很简单，就是皮塔饼、口袋饼的做法。但全程不用油和糖，是真正的干净碳水！
【宝宝辅食】紫薯牛角小面包
到底是谁？还在面包店里买七八块钱一个的中式小馒头！想要低成本的养好脾胃，这个紫薯牛角包，我推荐你们都试试。做起来简单，还加了健康的粗粮。蒸出来的，更适合中国宝宝的胃口！
【宝宝辅食】番茄肥牛虾滑煲
现在这个天气，一早一晚已经有点凉了。一些热乎乎的东西也可以端上桌了！除了能为了一道菜耗一天的美食博主，大多数人做饭都主打一个从简从速。虾滑、肥牛，两个熟得快、不油腻，还是高蛋白的好东西。和番茄的汤底混一起，就是下饭菜的最好代表。
【宝宝辅食】香菇鸡翅焖饭
真的想多出几期这种一锅到底的搭配！肉菜饭全都一锅出，节省了我多少脑细胞。如果能就着锅吃，连洗碗都省了。没有孩子不爱吃鸡翅吧，尤其是这种翅中。腌好了就直接下锅，腌翅的酱料就是米饭的调味料。香菇是固定的配菜，你们也可以加点耐煮的土豆、胡萝卜。讲究点的就给它们都炒一下，调味的同时还能激发香气，比生着焖出来的味道更香。
【宝宝辅食】双瓜虾仁蒸饺
谁能拒绝得了，这种薄皮儿大蒸饺！！吃着清爽不腻，还能祛湿除燥热，比我之前做过的很多素馅饺子都要鲜。正值夏末秋初，暑热未退秋燥又来，一热一燥夹着湿气，就是这个双瓜蒸饺登场的时候。黄瓜加上西葫芦，两个鲜味很足的瓜菜。一边带走湿垃圾，一边还能给我们补充水分。
【宝宝辅食】鸡蛋泡泡饼
2025年08月
【宝宝辅食】低卡无米大饭包
【宝宝辅食】鲜玉米馒头
