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步骤 1:
洗干净的雪梨不去皮,就这么切块放进养生壶里。这个梨和山药片我们家是不吃的,如果你喝汤吃果,就把梨皮削下来,煮好了捞出来就行。
步骤 2:
山药片是老演员了,我们家煮水的常客。加上干的甜百合,你们能买到鲜的,用新鲜的也行。
步骤 3:
按照我的比例,你们加800ml的水就可以了,然后启动煮茶模式。
步骤 4:
小火一点点慢煮,等到梨子都煮出味道了,全家一人一杯,一壶正好。
步骤 5:
降温不可怕,又冷又干的才尴尬。这一碗雪梨山药百合水,又暖又润,是秋天最好的续命水!
步骤 6:
从根本上滋润被秋燥和寒气一起“攻击”的身体。不加糖,但是清清甜甜的。你们当水喝,煮一锅就能喝一天!
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