榴莲冰淇淋

2012年09月18日

酸奶蛋糕

2012年09月18日

全蛋海绵小花糕

2012年09月18日

荷香粥

2012年09月18日

绿豆可以清热解毒，薏米利水消肿，去湿，健脾，而荷叶则有着降血压和血脂的功效。此粥熬至，恰适于此季节，去火润燥。

蔓越莓奶酪花糕

2012年09月18日

青菜瘦肉粥

2012年09月18日

双味烤玉米

2012年09月18日

小可爱卡通饼干

2012年09月18日

香橙面包卷

2012年09月18日

榴莲小餐包

2012年09月18日

榴莲极易上火，不易多吃，每日不可超过100g。若实在爱吃忍不住，则可搭配‘水果之后’山竹一起吃。当然，一样吃上一斤在肚子里，也够纠结的。所以，适量，适量。。。

黑芝麻蛋糕卷

2012年09月18日

虽说都向往皮肤越白越好，但其实现今大家都开始了解，吃的食物越黑越健康。到底哪些食物才算“黑色美食”?在西方，黑色食物有两个定义：1、外表是黑色的；2、粗纤维含量比较高。中国传统医学自古就有“逢黑必补”的说法，中医理论也说：“黑色食物补肾，肾为(人)先天之本。” 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为 “黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

自制烤鸭

2012年09月18日

红糖果仁发糕

2012年09月17日

蘑菇头桑葚果酱小餐包

2012年09月17日

蚕豆糕

2012年09月17日

培根风琴烤薯

2012年09月17日

培根披萨

2012年09月17日

韩式辣白菜

2012年09月17日

韩式辣白菜，在韩国的普遍程度就和我们的咸菜疙瘩一样，家家户户都会做。做起来其实很简单，只是准备材料有些多。 最不常见的四种必备材料是：韩式辣椒粉，海盐，虾酱，鱼露。辣椒粉必须是韩式专门制作泡菜的辣椒粉，特点是很红但不怎么辣。若是换成我们平日里吃的辣椒粉，味道差别就很大了，而且太辣。 海盐是食盐的一种，由海水中获得，一般专门用来腌制。 虾酱非我们平日里吃的臭臭的颜色很深的虾酱。这个虾酱是泡菜专用虾酱，浅色，里面有小虾米的样子。用来促使发酵。 鱼露一般是用小鱼虾为原料，经腌渍、发酵、熬炼后得到的一种味道极为鲜美的汁液，色泽呈琥珀色，味道带有咸味和鲜味。泡菜中加入少许用来提味。 这些材料市面上买不到的话，就网购吧。除此之外的材料，就很容易见到了。 为了做辣白菜，之前查过很多方子，朋友还帮我找了几个韩国的视频，最终做出的辣白菜，虽然不敢说正宗——辣白菜本来就是一家一个味道，但我觉得算是我吃过的味道最好的辣白菜了。 只需三个步骤，美味儿的韩式辣白菜手到擒来。

樱桃酱怀山

2012年09月17日

怀山药。《本经》中记载，怀山性温味甘。对脾胃虚弱者有很大的好处。而怀山营养的最大特点是含有大量的粘蛋白，粘蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生；可减少皮下脂肪，因此有减肥作用。 怀山的吃法很多，褒汤，炖肉，煮糖水等，口感比普通山药要好很多，非常绵软。

玉米豆浆

2012年09月17日

南瓜吐司

2012年09月17日

芒果酱

2012年09月17日

肉酱蝴蝶面

2012年09月17日

淡奶油小餐包

2012年09月17日

香草戚风

2012年09月17日