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步骤 1:
鸡胸肉洗净切块,用柠檬腌一小时,没有柠檬可以用生姜哦
步骤 2:
捞出洗净,加水,生姜片煮熟,筷子能插动就是熟了哦
步骤 3:
捞出晾凉,用纸巾吸干表面水分
步骤 4:
放袋子里用擀面杖敲打
步骤 5:
敲打结束撕成丝
步骤 6:
锅内无水无油下锅翻炒
步骤 7:
微微发黄之后,用辅食机打碎
步骤 8:
再次下锅翻炒,再打碎一次,如果还有大颗粒,最后过筛就可以啦
步骤 9:
最后晾凉装瓶就可以啦
做法很简单,快学起来,外边买的肉松多多少少都有添加剂,给宝宝吃总感觉不健康,自己做起来才放心
鸡肉炒甜豆
砂锅焖鸡
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