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步骤 1：
首先 腐竹提前泡好，泡软（凉水泡） 然后将泡好的腐竹放入热锅中加入水，食用油（一点点）煮一分钟，然后捞出 然后在刚刚的锅中再加入豆芽，放少于盐（豆芽不易入味）煮五分钟，煮熟，捞出 煮熟的豆芽和腐竹用凉水冲走热气，再放入盆中，再把切好的黄瓜，大蒜加入 依次加入调料（生抽，耗油一滴，香油，辣椒，白醋，盐）均匀搅拌
捞汁凉拌面
少油的凉拌手撕茄子
烧椒茄子
荆芥炒土豆粉
辣椒酱肉沫萝卜干
凉拌面
下饭捞汁青笋肉片
茶油蟹粥
适合夏日的开胃凉拌菜凉拌八宝菜
夏季这样做豆皮，上桌秒光！
谷雨，多给孩子吃它，加点花生酱一拌补钙
凉拌牛肉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
