微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
好吃健康的蔬果沙拉（可以做瑜伽餐）收藏
浏览 106503
收藏 24
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 千禧小番茄 150g
- 新鲜的生菜 五六片菜叶
- 苹果 一个
- 赣南橙子 一个
- 沙拉酱 依靠个人口味放
好吃健康的蔬果沙拉（可以做瑜伽餐）的做法步骤
-
步骤 1：
先把全部食材洗净
-
步骤 2：
再把全部食材切成丁（尽量切均匀一点）然后放到一个大碗里挤上沙拉酱拌匀。
-
步骤 3：
一盘好吃又健康的蔬果沙拉就完成啦！
小贴士
菜和水果一定要新鲜（生菜上面不好的地放可以去掉不要），喜欢吃酸的还可以放一点山楂哦，山楂一定要去核
我以前很胖，有一百三十八斤，后来别人老说我胖，也没有男生喜欢我，我就开始减肥，练瑜伽，饮食清淡不吃肉类，就吃一些鱼啊，虾的，早上吃全麦面包，一小杯牛奶，中午以素食为主，吃到七八分饱就可以了因为我们家是遗传性高血压脑血栓，而我父亲才45岁就有了所以为了健康，我要提前预防。
热门菜谱
