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步骤 1:
鸡脯肉切小块
步骤 2:
面包糠备用
步骤 3:
将炸粉调料倒入鸡块中,加两勺水,腌制20分钟
步骤 4:
腌制好的鸡肉
步骤 5:
裹上鸡蛋
步骤 6:
裹上面粉,再裹一次鸡蛋液,粘上面包糠
步骤 7:
烤箱预热,放入烤箱,180度烤30分钟!
烤箱版的无油,味道很赞,健康又美味!
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