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步骤 1:
黑豆黑米先下锅煮。
步骤 2:
放入黑木耳(要吃软一点就早点放)。
步骤 3:
等到黑米黑豆煮熟了,放入黑芝麻煮上两分钟。
步骤 4:
放入少许黑米粉,拌匀,也可不加~~根据自己喜欢加蜂蜜等~~
黑米芋泥华夫饼
南瓜紫米包
五谷丰登
黑米刀切馒头
黑米麦麸吐司
超级软的黑米戚风蛋糕
五谷豆浆
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
黑芝麻糊炖奶
香甜健康的黑米奶糕
五黑蒸糕
红枣杂粮八宝粥
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
蟹柳越南春卷
炒杂菜
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
蒜香鱼片