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步骤 1:
燕麦片放水中小火烧开,加些牛奶
步骤 2:
加入切成片的香蕉
步骤 3:
加葡萄干、南瓜子
步骤 4:
撒入黑芝麻粉
步骤 5:
盛出,感觉太淡的话加蜂蜜或枫浆调味
步骤 6:
还可以加入些香蕉改善口感(前面的香蕉软烂,现在加入的口感硬些更富层次)
步骤 7:
若夏季天热上班来不及,再加些常温/冰牛奶
步骤 8:
成!
燕麦片土豆芋泥球
蕉泥盐烧乳酪三明治
促进食欲,有助消化香蕉雪梨汁
平安夜的蓝朋友(香蕉蓝莓奶茶)
【香蕉椰蓉戚风】解决熟透香蕉
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