枸杞玉米汁

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浏览 120878 收藏 7 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 玉米(鲜) 1根
  • 枸杞子 1小把
  • 白糖 10克

小贴士

1、玉米粒最好用手掰下来,不用刀切,这样完好保存了玉米胚芽;
2、白糖只加入少许,玉米汁本身比较甜,建议糖的摄入尽量减少。
3、这里大家切记枸杞要选用宁夏枸杞,因为只有宁夏枸杞才会有滋补养生的效果,如果不会选购的可以看我推荐的店铺http://89455424.taobao.com,我做菜一直都选用他家的宁夏枸杞。