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步骤 1:
准备原材料
步骤 2:
玉米掰下玉米粒
步骤 3:
枸杞子和玉米粒清洗干净
步骤 4:
枸杞子、玉米粒和水一共1200毫升,倒入豆浆机中
步骤 5:
插上电源,选择“米香豆浆”,我的豆浆机选择玉米汁的时候没反应所以选择了米香豆浆
步骤 6:
时间到后加入白糖,营养美味的枸杞玉米汁做好了
1、玉米粒最好用手掰下来,不用刀切,这样完好保存了玉米胚芽;
2、白糖只加入少许,玉米汁本身比较甜,建议糖的摄入尽量减少。
3、这里大家切记枸杞要选用宁夏枸杞,因为只有宁夏枸杞才会有滋补养生的效果,如果不会选购的可以看我推荐的店铺http://89455424.taobao.com,我做菜一直都选用他家的宁夏枸杞。