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步骤 1:
备好食材,里脊斜刀切成长3cm宽1cm的肉条。
步骤 2:
里脊中加入盐抓粘,倒入胡椒粉,料酒,鸡蛋液腌制10分钟。
步骤 3:
菠萝及火龙果切块,鲜橙切片,再切成两半(摆盘用)
步骤 4:
将玉米淀粉倒入里脊中拌匀
步骤 5:
淀粉尽量全部包裹里脊
步骤 6:
起锅热油,五六分热时,加入里脊。
步骤 7:
炸至淡黄色捞出
步骤 8:
待油至八分热时,再次将里脊倒入锅中。
步骤 9:
炸至焦黄状捞出
步骤 10:
番茄酱中加入糖,醋,小半碗水搅匀。
步骤 11:
入锅炒热
步骤 12:
加入少量水淀粉,快速炒至均匀。
步骤 13:
放入炸好的里脊及鲜果快速翻拌均匀即可关火。
步骤 14:
鲜橙片摆盘(^_-)
步骤 15:
将炒好的鲜果里脊盛入即可
步骤 16:
酸甜解腻,真心好吃!
如果菠萝不是熟透的那种,要用淡盐水浸泡10分钟,去掉酸涩的口感。里脊肉加入鸡蛋液会增加肉的嫩度,炸好的里脊及水果块儿一起倒入炒好的番茄酱汁中,翻炒的速度要快,炒匀即可,这样才能保证里脊外焦里嫩的口感,也不会导致水果口感过酸。