快手早餐营养三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先煎火腿片儿 两面煎 当然你也可以省事儿不煎~(¯▽¯~)❤️ 同时把生菜洗上

• 步骤 2：

  

  两只鸡蛋打进碗里，加胡椒盐和一点点清水 打散

• 步骤 3：

  

  煎完火腿的锅热水洗一下 逐渐降低水温，使锅冷却 厨房用纸把锅擦干 当然，如果你愿意用两只锅直接省去这一步⬆️ 不开火！记住这里不开火！！！ 先将蛋液倒入锅中 将吐司片儿的一面沾满蛋液后 翻到另一面，放置在蛋液里

• 步骤 4：

  

  开小火 撒上白芝麻

• 步骤 5：

  

  当蛋液凝固成这种状态

• 步骤 6：

  

  用铲子小心的把蛋饼的边边铲一铲 铲开锅面一些

• 步骤 7：

  

  然后迅速翻转后 关火 余温就可以搞定另一面叻

• 步骤 8：

  

  铺上洗好的生菜 和煎好的火腿片儿 根据自己的喜好 挤上番茄酱

• 步骤 9：

  

  喏～❤️ 就好咯

• 步骤 10：

  

  配上头一晚预约按点打好的五谷浆 营养又美味的早餐就好啦ꈍ◡ꈍ