雪菜蘑菇汤

2023年03月04日

雪菜富含蛋白质维生素钙等等，味凉，归肺经脾胃经。蘑菇味道鲜美，营养丰富。轻食季来一碗暖暖的雪菜蘑菇汤，很舒服。

荠菜肉馅大馄饨

2023年03月04日

春天是吃荠菜的季节。

红烧开洋冬瓜

2023年03月04日

冬瓜含有丰富的蛋白质维生素和不饱和脂肪酸。具有清热泻火利水的作用。开洋营养丰富蛋白质含量非常高，而且富含钙磷等等多种微量元素。老年人常食可预防骨质疏松症。

酸爽土豆丝

2023年03月02日

土豆丝，一直喜欢，可以用吃不怕来形容。平常做酸辣的，不过小朋友不能吃呀，那就不用辣椒了。

味美菜包子

2023年03月02日

老家带出来的菜苔，非常嫩。想着做几个菜包子吃。

豉汁西兰花

2023年03月02日

西兰花营养丰富，富含膳食纤维，维生素。

芦蒿炒香干

2023年02月28日

芦蒿，南京特产。具有健脾养胃顺气功效。

大蒜叶炒香干

2023年02月28日

大蒜叶，春天应该多吃哦！有杀菌消炎的功效。

家乡面拖蟹

2023年02月28日

螃蟹的做法多样，可煮可腌可醉，我家乡还有一种做法就是面拖。今天分享给大家！

香椿鸡蛋饼

2023年02月28日

香椿，当季菜！有解郁提神功效。

茄丁炒洋扁豆

2023年02月28日

家乡特色菜。茄子是绿皮茄子，在很嫩的时候就摘下腌制。洋扁豆也是我家乡特产。这个菜是思乡菜之一。

红烧野生鲫鱼

2023年02月28日

野生鲫鱼，营养丰富，春天的鲫鱼又是最肥美。

青菜烧芋头

2023年02月28日

这个时候的青菜非常好吃，放一点芋头一起烧，更是棒。

蜜汁红烧肉

2023年02月28日

红烧肉人人都喜欢，用欣和葱伴侣蜜汁红烧调味料来做，简单方便又好吃！

鲢鱼烧粉丝

2023年02月27日

鲢鱼，营养丰富，蛋白质含量高。

雪菜蛤蜊粉丝汤

2023年02月27日

春天到了，是雪菜最嫩的时候。放入鲜美的蛤蜊肉和粉丝，这样的一碗汤，除了鲜还是鲜。

鸭血粉丝汤

2023年01月12日

鸭血粉丝汤，南京特色菜，今天做个家常版。

咸菜炒鸡蛋

2023年01月12日

家乡特色菜，把吃不完的莴笋晒干 ，想吃了用适量老抽生抽糖腌制几天就可以吃啦！

糖醋脊骨

2023年01月04日

吃多了糖醋排骨，试试糖醋脊骨吧！更嫩。味达美复合调味料出新品了，今天用味达美复合调味菠萝糖醋汁做糖醋脊骨。

酱香鸭翅炖萝卜

2022年12月22日

鸭肉富含蛋白质。具有补血行水，养胃生津，止咳清热健脾的功效。萝卜具有开胃健脾，顺气化痰的功效。疫情期间，可以多吃哦！

茨菰炒香干

2022年12月22日

茨菰，水八仙之一，营养丰富，味道鲜美。

梭子蟹豆腐汤

2022年12月22日

梭子蟹肉肥味美，营养丰富，富含蛋白质和多种微量元素。

酱香肉沫豆腐

2022年12月20日

在我老家年夜饭和大年初一早上都会吃豆腐。豆腐取多福之意。

香椿芽炒鸡蛋

2022年11月19日

香椿芽营养丰富，含有多种微量元素，具有健脾养胃，利尿解毒的作用。而圣迪乐谷物蛋，纯谷物喂养，降低60%胆固醇。这样的组合就是营养又美味。

一鸡三吃之滋补土鸡炖山药

2022年11月11日

一进冬天就想着进补，家里养的土鸡炖起来。