金枪鱼拌包菜

2021年07月17日

天热 这个绝对是快手菜 还清爽 减脂首选 细品 有股甜丝丝的味道

小葱拌海虹

2021年07月15日

天热 吃点爽口小菜

炖黄花鱼

2021年07月14日

好久没吃鱼了~炖两条

咖喱缤纷炒饭

2021年07月10日

解决剩米饭滴好方法哈哈 试了个咖喱味儿的 意外滴有点点好吃 翻翻冰箱啥食材都放点 绝对就好吃了哈哈哈

酸辣柠檬鸡爪

2021年07月05日

炎炎夏日 鸡爪子绝绝子

全麦素馅盒子

2021年04月18日

减脂餐 素馅儿食

月牙骨炖土豆芸豆大粉条

2021年04月17日

好久没有更新菜谱了 来吧 那就炖一锅吧 哈哈

减脂少油版花甲粉

2020年12月03日

少油呢就没有用郫县豆瓣酱炒红油底 减脂呢就是用魔芋丝代替了一部分粉丝 花甲，我们这叫蚬子，觉得浪费锡纸就没有铺底

排骨蚬子炖茄子

2020年11月23日

这是道改良一下下滴大连老菜 正常版是五花肉，蚬子，茄子，粉条这些食材

减脂版胡辣汤

2020年11月19日

盆友给的胡辣汤料终于是有时间给做了