凉拌苦瓜

2021年08月22日

虽然日子已过立秋，但是天气依旧炎热，还是要多吃瓜果蔬菜的特别是减肥大计还没完成的我更要吃得饱吃得低卡。一大盘凉拌苦瓜吃撑也不过一百，可做便当菜。

红烧焖茄子

2021年07月22日

不出国门，在家为我中国奥运健儿加油！好好吃饭，这道茄子制作简单且美味下饭，吃完有力气蹲守电视机前为健儿呼喊助威。

芥蓝炒牛肉

2021年04月15日

分享一道潮汕婆婆妈妈们最拿手的家常菜——芥蓝炒牛肉，说是炒牛肉️两者不是一起炒的哦。

小白轻松get低卡路里香烤巴沙鱼

2021年03月17日

嘿嘿小伙伴们大鱼大肉吃腻了，来个低卡的烤鱼怎么样，做便当或者大菜上桌都是杠杠的，最重要的是 快手的烤箱菜

简单小白手都轻松get好吃好做——蒜香烤肋排

2021年03月16日

熊孩子爱啃排骨，吃腻了排骨汤，酱排骨那就来个烤排骨吧。蒜香味的出来味香肉更香，其腌制材料简单。

胡萝卜猪肉松

2017年12月05日

娃不爱吃胡萝卜，但也不能任由他脾气来呀，早上早餐我上班也没法天天给做精美辅食，这不弄个肉松佐粥拌饭吃也不错，加入胡萝卜泥 两全其美。

回家吃饭——快手素菜鱼汤煲

2017年12月04日

这道菜之前我妈在我月子给做过，下奶 热乎 暖身。我这时间减肥省了油煎步骤