琥珀鸡肉片#黑人牙膏一招致胜#

2016年05月04日

原来做过琥珀核桃，今天做个琥珀鸡肉片，鸡胸肉营养丰富，而且肉质细嫩，滋味鲜美，鸡胸肉是鸡肉中含蛋白质较高的部位，易被人体吸收利用，是老少皆宜的肉质。而且今天做的不用炸，用煎代替了热油炸，而且外酥里嫩。

龙利鱼柳和韮菜馅饺子

2016年04月19日

韮菜这个时候不仅好吃，而且还有很高的药用价值，韮菜中含有大量的膳食纤维，还可以降血脂。而龙利鱼营养价值非常丰富，可以增强记忆，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，而且它还没有腥味，属于高蛋白、低脂肪的鱼。

快速剥鸡蛋

2016年04月10日

鸡胸肉拌蒜台丝

2016年04月03日

用壶自己生绿豆芽

2016年03月10日

核桃花生米糊

2016年03月06日