2016-01-16 加入
毎好生活从一日三餐开始
玉米面白面发糕
2016年06月15日
日本豆腐酿龙利鱼
2016年06月14日
扁豆炒肉丝
土豆丝洋葱圈
2016年06月13日
皮蛋拌豆腐
挂面鸡蛋饼
2016年06月12日
挂面可以煮着吃，也可以把它和鸡蛋摊成饼，放上酱料吃，有一次挂面没有煮熟，就想到了，把它和鸡蛋摊成一个饼，放上点料，就吃了，不过很好吃
烤鸡丝
2016年06月10日
鸡胸肉含有较高的蛋白质，易被人体吸收，鸡胸肉一般人群都可适用，每回鸡胸肉不是凉拌，就是炒着吃，今天烤着吃，可以当零食，又可以早餐吃面包夹到里面，还可以喝粥的时候放到粥里吃，很好地
烤鲈鱼
2016年06月09日
鲈鱼肉质鲜美，还含有丰富的蛋白质，对身体的发育和营养补充都很有帮助，鲈鱼还含有丰富的维生素，很适合人们食用
快速揉出膜的面包
2016年06月07日
没有面包机和厨师机的童鞋们，今天做一个快速揉出面包，省去了好长时间揉面，而且很累，弄的满手都是，今天这个方法，好像家家都有的一个神器。我用了十分钟就揉出了膜，再也不用那么用大力气揉了
一锅出
2016年06月06日
因为现在天气，越来越热，就想到一锅都出来的，又有主食又菜的，省去了在灶前受热的辛苦
微彼炉土豆片
炒花甲
2016年06月05日
花甲具有高蛋白、高铁、高钙、少脂肪，花甲肉质鲜美，而且物美价廉
耗油草菇
2016年06月02日
南瓜、紫薯粽
2016年06月01日
端午节快到了，今天做的粽子有南瓜和紫薯，即营养又软糯可口，冷和热吃都可以，热吃的时候放一点蜂蜜那就更好吃了
凉拌菜
2016年05月30日
清爽的西红柿拌青笋
2016年05月29日
南瓜、紫薯粽#粽享新意#
2016年05月28日
端午节快到了，今天做的粽子里有南瓜和紫薯，即营养又软糯可口，而且不油腻，冷和热吃都可以，热吃的时候放一点蜂蜜那就更加好吃了
绿茶水晶粽
西米具有健脾和胃便于消化吸收，适合老人和小孩食用，不象糯米不好消化，而绿豆具有清热解毒，消暑的作用，这是一个袪暑败火，清凉爽口，适合夏天吃，而且吃起来一点不腻。
鱼儿在水中游#最萌缤纷儿童节#
2016年05月19日
因为喜欢鱼，当你心情不好的时候，你看一下鱼儿在水中游，心里好像好了很多
电饭煲5分钟制作饼#美的初心电饭煲#
2016年05月17日
这个用电饭煲做的饼只要5分钟，比你做米饭还省时间，省去了你在灶前烙饼，又热又得看着它，只要把把饼擀好，放在里面就OK了。
奶酪版的绿豆糕#德国Mljl爱心菜#
2016年05月11日
夏天到了，做点绿豆糕，这也是爸爸的最爱，一到夏天爸爸就会买回绿豆糕冲水喝，因为外面买的绿豆糕很干，毎次吃的时候爸爸总是要泡水，今天做一款口感松软细腻的绿豆糕，里面加入奶酪，奶酪中富含很多的氨基酸和有益菌，而绿豆具有去暑、利湿、利水的作用。在这个季节吃特別有益身心健康，在这里祝福所有的父亲节日快乐。
琥珀鸡肉片#黑人牙膏一招致胜#
2016年05月04日
原来做过琥珀核桃，今天做个琥珀鸡肉片，鸡胸肉营养丰富，而且肉质细嫩，滋味鲜美，鸡胸肉是鸡肉中含蛋白质较高的部位，易被人体吸收利用，是老少皆宜的肉质。而且今天做的不用炸，用煎代替了热油炸，而且外酥里嫩。
龙利鱼柳和韮菜馅饺子
2016年04月19日
韮菜这个时候不仅好吃，而且还有很高的药用价值，韮菜中含有大量的膳食纤维，还可以降血脂。而龙利鱼营养价值非常丰富，可以增强记忆，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，而且它还没有腥味，属于高蛋白、低脂肪的鱼。
快速剥鸡蛋
2016年04月10日
鸡胸肉拌蒜台丝
2016年04月03日
