香甜红薯饼

2018年01月07日

红薯（学名：Ipomoea batatas），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。 红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。

虫草花鸡肉汤

2017年11月05日

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分

莲藕牛骨汤＋土豆蒸鸡翅

2017年11月04日

牛骨有补中益气、强筋健骨、滋润肌肤的功效。莲藕牛骨汤气味香浓，很好喝

眉豆芡实煲鸡爪＋榨菜蒸排骨

2017年10月29日

眉豆芡实煲鸡爪，汤味醇和可口，还能健脾化湿、健筋强骨

广式腊肠煲仔饭

2017年10月21日

广式腊肠煲仔饭，儿子很喜欢吃。配菜可以随自己喜好选择

胡萝卜玉米骨头汤

2017年10月21日

玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分

银耳紫薯羹

2017年08月31日

银耳美容养颜，加了紫薯，颜色诱人，制作简单

火龙果奶昔

2017年06月24日

红心火龙果营养丰富、功能独特、它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳食纤维

鸡翅包饭

2017年06月02日

好吃的鸡翅包饭，看起来很复杂，其实按步骤来是很简单的，只是去骨的时候要有耐心，食材的搭配可以按自己的口味调整，此方参考了荣荣的鸡翅包饭

豆渣饼

2017年05月19日

打豆浆过滤出来的豆渣丢了怪可惜的，把豆渣做成豆渣饼，好吃又有营养

炒米粉

2017年05月18日

今天的这道炒米粉，简单好吃又快手，配菜可以随意搭配

杏子酱

2017年05月16日

做好的杏子酱可以抹面包和泡水喝，都是很不错的哦