玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
猪骨头洗净放锅里焯一下水，捞出用水冲去浮沬，玉米洗净切段，胡萝卜切块，红枣洗净
步骤 2：
把所有食材放入砂锅
步骤 3：
加入水，大火烧开转小火煲一个半小时
步骤 4：
加入盐，用勺子搅拌一下即可
步骤 5：
成品图
步骤 6：
成品图
步骤 7：
成品图
无
