2014-08-09 加入
没有最好吃，只有更好吃
五色荷塘小炒
2023年03月16日
荷塘小炒是道著名的家常小炒，里面用的全是很农家很普通的食材炒成一盘，通常会用莲藕、荷兰豆、马蹄、胡萝卜、木耳配搭为菜，没有一点儿肉也超好吃，五色荷塘小炒没有按平时的用料，而是因应冰箱的材料改了，但同样爽脆清甜好吃，营养丰富很能抗饿，减肥人士多吃准没错！
蒜蓉杂锦大拌菜
2023年03月15日
春季渐热，这个时候吃凉拌菜挺适合，蒜蓉杂锦大拌菜由各种颜色的水果、蔬菜组合而成，都是些营养耐饿，富含优质蛋白质的鲜虾、鸡蛋，牛油果；富含维生素、氨基酸、纤维素，花青素的木耳、西红柿、包菜、薄荷叶……鲜艳的色泽让人胃口大开，做法只是水煮，增香的蒜头只轻轻炸过，调味也简单，只有蚝油、酱油和小许蜂蜜，但味道已经很足够，原来减肥轻食菜也能做的很好吃！
豆泡木耳炒西葫芦
2023年02月28日
在这个生长的季节，饭菜的营养要够齐全，可口味美的小炒“豆泡木耳炒西葫芦”就是其中一道，名字土味了点，但绝对营养健康，绿色的西葫芦、红色的枸杞子、黑色的木耳、黄色的豆泡，还有香脆的果仁……小炒的维生素、蛋白质、矿物质、铁、钙、磷等元素含量超丰富，西葫芦、豆泡、木耳能补水排毒，枸杞子、开心果、核桃仁可提神健脑，如果有想控制体重的人士，这道菜也很符合要求！
紫薯珍珠奶茶
2023年02月17日
下午茶的Happy hour，有糕点肯定要有茶，什么茶都行，有时兴之所至，我也会做些稍微复杂一点的街头饮品，如今天分享的紫薯珍珠奶茶，做法非常简单，因为只做两人分量，5种材料各取一些就好，一点添加剂都没有，紫薯的色泽又比外卖那些不知道啥材料做的黑珍珠好看，老伴那一杯是无糖，他说这样更加健康！紫薯含有花青素，硒等元素，可抗氧化，延缓衰老，调节免疫力！
鲍鱼鸡腿刀削面
2023年02月01日
刀削面是山西省传统面食，面条中间厚两边薄，软滑不粘，面香浓郁，吃法多以卤肉、卤汁拌吃为多，咱今天改一下做一道“鲍鱼鸡腿刀削面”光看名字就知道营养价值高啦，做法不费脑，整个过程20分钟就搞定，前一晚提前准备好材料，把鸡肉稍炒一下加开水煮18分钟左右放鲜鲍鱼与虫草花，过程中另取一个锅把刀削面煮好，待汤好了后放入汤内即可，快捷、营养的一碗面就这样做好了！
花椒咸鸡
2023年01月25日
春节吃鸡，大吉大利，花椒咸鸡是不是挺简单呢，并且还特别香，一上桌，老公、儿子的手就没停过，都说不错、好吃，啤酒还喝了好多瓶呢，父子俩用实际行动对我的手艺表示了赞赏！
沙姜白切鸡
2023年01月11日
中国人过年非常重视年夜饭，大家家里的菜单会有什么菜式呢？ 无鸡不成宴，广式宴席有这道菜才会显得这顿饭的重要性；白切鸡是广东主妇必须要会做的招牌菜。做法不难，鸡要选对了，清远鸡，农家鸡……自家养的最好，鸡必用微沸的姜，酒水浸煮20分钟，再关火泡浸，然后蘸料也是好不好吃的关键，虽然说每家不一定都一样，但总的来说也是差不多，配白切鸡的蘸料可以蒜蓉，姜蓉…我家则较多用沙姜酱油的配搭，既香又好吃，剩下的沙姜酱油拌饭还能吃一大碗！
樱桃蛋糕盏
2022年12月16日
咱家里有些蛋挞皮放着一直没吃，就想能不能把蛋糕与蛋挞结合一下，中间还放点儿水果，烤一下，心想这样的小点心必定会好吃吧，果然，这款樱桃蛋糕挞皮酥脆，蛋糕因为里面有水果，口感湿润，吃起来有层次，内馅的水果又补充了维生素，一举两得...
芝麻松子糖
2022年12月11日
天天在看世界杯不做点小零食可还行，芝麻松子糖是从书上学到的，好简单，但做的份量不宜太多，即做即食最好啦
咖啡牛奶吐司
牛奶与咖啡一直是个绝佳的配搭，咖啡因为有了牛奶，感觉个性没那么强了，变得柔和温暖了点，这么形容觉得像在说某一个人：）哈哈哈……汤种的面包做法特别湿润香软，牛奶香渗杂着咖啡香，配一杯饮料，超满足！
奶酪鲜虾焗杂粮饭
2022年12月02日
大家在看世界杯的时候，不要忘记了吃饭呀，奶酪鲜虾焗杂粮饭你有被吸引到吗?这个就是用吃剩的杂粮饭配上奶酪、虾仁、蔬菜做出来的，把虾的头尾插上，卖相是不是挺可爱有趣的呢；你也可按个人喜好把剩饭配与各种配料炒好，撒下马苏里拉奶酪，放进烤箱烤至奶酪溶化变金黄，就大功告成，奶酪有点焦香，饭有点酸甜，超好吃！
香菇鸡丁煮米线
米线，广东人又叫米粉，这食材跟面条一样普通，吃法也是差不多，一样可以炒，煮，拌等等，香菇鸡丁煮米线这个做法，大家一定会喜欢吃，做法大致是鸡腿肉切丁跟香菇，八角卤煮好，同时把剔出来的鸡骨头煮水做成汤底用来煮米粉，把香菇卤鸡丁拌在汤粉里，香喷喷，滑溜溜，超好吃；早餐或是夜宵吃都不错。
泰式酸辣鸡胗
2022年11月24日
泰式酸辣鸡胗这道小食做起来就超简单，绝对不费脑，只需把食材煮熟，拌上一包泰式酸辣汁就搞定了，如果家里其他即拌的酱汁也可以用，不过酸辣汁会开胃点；鸡胗口感清爽甘美，有炒，卤、煮，煲汤等吃法，含有蛋白质，维生素、钾、钙、磷等微量元素，有健脾胃，帮助消化等作用。
孜然蜜汁鸡翅
2022年11月23日
世界杯现正热火朝天的进行，不管你喜欢哪个支足球队，观看时肯定要有美食相伴，推荐大家带上孜然蜜汁鸡翅一起看球吧，又香又好吃，特别受人欢迎，做法超简单，只需腌一腌，用平底锅煎一煎就行了，那香味可媲美街头的烧烤鸡翅，绝对抢手！
鲜银鱼蒸蛋羹
蛋羹中的鸡蛋对脑部发育提供微量元素，增强记忆力……等等无需多番讲述， 而另外的主要材料银鱼取材的是鲜品，口感与干品差异可大了，肉质细嫩滑腻，骨、鳞、内脏都没有，更加没有鱼刺，捞起就可以操作； 银鱼富含钙、磷、维生素等营养成分，低脂肪，高蛋白，强身壮体、滋阴养胃，抗衰老又防癌……银鱼跟鸡蛋一样能对大脑提供养护作用，
香菜肉末土豆饼
香菜肉末土豆饼，应该很多人都会做，非常简单，非常好吃，配上肉末，咸鲜可口，外酥里糯，既可当零食，也能当下饭菜，看自己喜欢吧；
蜜汁鲫鱼烧豆腐
进入2022年冬季，广东的天气虽然不甚寒冷，但一早一晚也是不能大意，一不小心就会着凉，那些暖身菜、暖身汤一样都不能少，一天三餐中的下饭菜占了饮食中的大部分，所以提供热能，做法快手的菜式咱也要懂几道，如鱼这种吃不胖还有营养的食材—— 一道蜜汁鲫鱼烧豆腐分享给大家，超简单又可口，开胃又下饭！
热辣烤串串
在电视机前为心爱的球队加油，你家里会备有什么东西呢，啤酒，薯片，炸鸡，糖果，水果等等小食，当然最好备上各式烤串串，还得是自家制造的，那样才吃得放心又随意，绝对带劲！
玉米黄芪瘦肉粥
2022年11月15日
一道很适量冬天吃的养生粥，常吃可以利水消肿，增强人体免疫力，改善皮肤血液循环，保护肝脏，有很好的食疗作用！
芝士螃蟹焗饭
2022年11月14日
冬季的滋补美食，高营养高能量主食也不能少，芝士螃蟹焗饭香喷喷又鲜味，做法只需把剩米饭与螃蟹炒好，调味料只只有酱油、蚝油、料酒，饭炒好后，再放点芝士烤一下，直叫人人流水呢！
三文鱼手抓饼披萨
2022年10月16日
#挪威三文鱼#挪威三文鱼一收到，立马切了一片吃，口感鲜软，软滑，那种鱼油的香味让人回味无穷…因为要做三文鱼手抓饼披萨 ，不敢多吃，但披萨不算大，剩下两片赶紧沾点芥末酱油又吃了…美啊！ 三文鱼手抓饼披萨比较简易，三文鱼跟芝士做馅料，可以说是高配版手抓饼吃法，酥软鲜味，咸香可口，好好吃好好吃！
香橙乌龙热茶
2022年10月11日
香橙乌龙热茶喝起来有橙香、茶香，这个冬天热饮能解腻、消脂，开派的饮品可以用这款招呼客人，解酒下火都不错！香橙有益人体,舌干咽燥时吃一个，特解喝，橙的皮也有化痰、健脾等功效，对痰多咳嗽、食欲不振都有效。 （糖浆也可以改为放水果酒，又是另一款饮品了）
醉鸭
2022年10月10日
鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。我第一次学做了醉鸭，有点儿当归味，还有浓浓的酒香味道，好特别的，肉质还不柴，好吃。
青梅酒拌苦瓜
2022年10月05日
过节在外面吃饭，菜式免不了的油腻，一个酸酸爽爽的凉拌小腌菜就可以解一解，青梅酒拌苦瓜这个小菜有点特别，新鲜苦瓜配搭自己泡的青梅酒，拌一拌，口感甘凉酸甜不苦，因有梅酒，吃过后还发了点汗出来，挺好的！
樱桃红酒煮牛肉
2022年10月04日
樱桃红酒煮牛肉的做法一点都不难，要注意牛肉最好选雪花状部位，看图就知道了，多漂亮的纹路呀，这款牛肉非常有肉香味，煮的时间稍长口感都不老；樱桃与红酒铁的含量较高，可以缓解贫血，健脾和胃，抗衰老，美容养颜的效果显著，这两食材都会消解肉的油腻感，口味非常配，越吃越开胃、越想吃开胃营养下饭，补血又补钙，女士吃尤其适合，别错过了
