雪菜肉土豆丝腊肠煲仔饭

2022年12月13日

昨天也是加班的一天，早上和午饭都没有怎么吃晚上到家感觉饿的都快虚脱了，那碗米已经泡了两天了闻了下没坏那就把想念了几天的煲仔饭给做了吧 现在我做煲仔饭已经是炉火纯青了，看看图三的锅巴多诱人[哈哈][哈哈][鼓掌]今天放了一点雪菜土豆丝进去太开胃了吃的我好爽好满足，这么大一锅吃的只剩一丢丢实在塞不进去了！ 洗洗碗收拾了一下洗好澡煮了一壶橙子苹果水果茶 又烤了板栗和红薯，寒冷的夜晚窝在家里吃吃喝喝，在织织围巾太惬意了

梅干菜素包子

2022年11月29日

一直很喜欢吃梅干菜的肉包，从来没有想过，梅干菜做素馅的包子，居然也那么好吃那天突然来了灵感想着做一部分肉的做一部分素馅儿的网上查了一下做法，最后放了香菇和杏鲍菇进去，没有肉但是也能吃出肉的味道来，口感很好，这次我切的稍微碎了一点，大家可以不用切得那么碎，感觉会更好噢

南瓜烧排骨

2022年11月26日

小时候屋前屋后都种了很多南瓜总是会想很多办法把它消耗掉上次做那个清炒南瓜片很多亲都做了，而且都说超级的好吃，今天呢我又做了排骨烧南瓜，这菜很久没吃了，果然还是想象中的味道好吃

腊肉炒菜梗

2022年11月25日

那天去批发市场看见这样的青菜五块钱六斤，正好炒年糕，炒米粉，爸爸喜欢吃炒菜梗我就买了一包回来，今天用腊肉炒的特别香 还准备拿一些过来包一些香菇蔬菜的包子努力的赶紧把它消耗掉 ，虽然不贵也不能浪费啊

荠菜蘑菇汤羹

2022年11月23日

去菜市场看见很多新鲜的荠菜，就买了一些回来，本来是想做馄饨的，昨天无意当中看见一道汤羹的做法就是用荠菜做的，看着挺鲜美，就想着做一下尝尝看，果然鲜美好喝，营养还丰富，特别适合减脂的宝贝们呢

香辣小鱼

2022年11月17日

来苏州之后很少在菜市场看见这么小的鱼那天偶然看见好开心，本来问我妈买大一点的，还是小一点的，妈妈说不用买家里菜挺多的，我还是买了小一些的 记得小的时候在乡下小河里面很多这种小鱼腌一下裹一点面粉炸一下特别的好吃，今天稍微改良了一下做法就成了一道下饭菜

香辣鱼头煲

2022年11月12日

原来在学校附近有一个小的菜市场，就是不好停车得走几步昨天跟同事去逛了一下，看见有新鲜的鱼头就赶紧买了 ， 为什么呢因为上次去批发市场的时候，无意之间买了几个鱼头回来，熊哥肖姐都觉得特别特别的好吃，后面去了好几次想买一直都没有觉得有点遗憾，肖姐还时不时念叨一下，你们懂得今儿个终于看见了，15块钱两个买了三个大的，小的太小了，老板说都是新鲜的放心买，看图一估计一次都吃不完 ，晚上赶紧洗好就给炖上了都吃的很满足，剩下的鱼头也做了一个火锅放冰箱冷藏一两天没事儿的

萝卜丝生煎包

2022年11月11日

冬吃萝卜夏吃姜在冬天我们家萝卜的各种吃法还是蛮多的，上次试过萝卜丝煎饺子特别好吃 最近跟包子杠上了，所以就想着说这个拿来做生煎包应该也不错，老爸喜欢吃带锅巴的东西，果不其然做完就说太香了 只是自己做的太实在里面满满当当的料，辣椒面是灵魂哦，能吃辣的建议多放一些会有惊喜

干锅茶树菇

2022年11月09日

我这个茶树菇是朋友给的，每次我做了面包分享给她一些，估计这些也都是公司发的，因为她不做饭所以都给我了，也放了蛮久了想着再不吃就坏了怕长虫啊，所以今天就拿来做了一个干锅，刚好适合这个天气，点着酒精炉热腾腾的 以前都是直接买新鲜的茶树菇做第一次尝试干的茶树菇居然口感也挺好，还更脆一些，就是有点费饭

西葫芦丝饼

2022年11月08日

说实话，每天早上吃什么真的是一个大难题，很早就想做西葫芦丝饼，刚好前几天做豆腐汤的时候买的有多的西葫芦没有吃完，今天就拿来做了这个饼 没有想到居然还挺好吃的 ， 特别是家里有小朋友不喜欢吃蔬菜的那么西葫芦丝多放一点保证喜欢吃 ，口感糯糯的营养还丰富，做法超级简单

贝贝南瓜排骨焖饭

2022年11月07日

今年上半年开始减肥之后，其实我们家是很少吃米饭的，前几天去乡下买了点青菜做了菜饭吃的挺香，今天又想偷个懒本来是想买点板栗做个排骨板栗焖饭的，突然间想到家里贝贝南瓜没有吃完，再不吃就要坏了，于是有了下面的这一锅焖饭，你们一定要试试真的太好吃太软糯入味儿了

香菇炒青菜

2022年11月03日

买的香菇本来想煮蔬菜粥的，后面看见家里很多青菜再不吃就要坏了，就拿来炒了香菇青菜感觉好久也没有吃的居然觉得还挺爽口

泡菜豆腐汤

2022年11月02日

不知道最近是不是天气比较冷啊，总想喝口热乎的，所以餐桌上多了各种汤 前几天在韩国料理店喝了这个泡菜豆腐汤，觉得挺好喝的所以也买了点泡菜豆腐什么的，其实在家也是能做出一样味道的

鲫鱼烧豆腐

2022年10月27日

去了好久没有去的批发市场，本来呢我妈心心念念的是去买鱼头的，结果没有！鲫鱼很新鲜才十块钱一条我说买两条吧妈妈说，一条就够了，后面在菜市场看见又卖手工豆腐的，虽然比一般的地方贵一点，但是真的有豆腐的那种香味，回来路上在车上我妈闻了闻说像小时候自己家打得豆腐的味道！不像那种摊子场买的虽然便宜，但是真的不一样啊，晚上就给做上了爸妈吃的很满足，就是有点费饭，这样做鱼肉很入味儿

红烧萝卜

2022年10月25日

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，前段时间做了萝卜馅的煎饺，也喝了很多次的萝卜汤，想着换个吃法，今天就吃个红烧萝卜吧，建议你们一定要试试虽然是一道素菜，吃出肉的味道来，而且做法超级简单

荞麦荠菜盒子

2022年10月24日

我们家好像很少吃韭菜鸡蛋馅的盒子，前几天去菜市场买菜，看见有很新鲜的荠菜，就买了些回来就做了一点盒子，正好减肥就放一些黑麦粉进去今天用的是烫面法口感更丰富，更柔软一些，你们可以试试 今天我单独拿了一些面粉出来做烫面稍凉之后再放进去一起揉我记得第一次的时候是在同一个盆里操作失败了，你们根据自己的习惯来操作

素煎包

2022年10月21日

一直想做煎包来着，一直也没下手，前几天在网上看见别人做素的煎包，居然觉得很好吃，正好哥哥不吃肉，家里食材也都有那还说什么呢，就造起来呗！我比较懒，成了煎大包子，你们做的时候耐心比较好的话，可以把面团分得在小一些，会更好看噢能吃辣的亲，建议你们一定要放一点辣椒面进去，这个是灵魂之笔，不然的话我总觉得太清淡了一些！哥哥说要不是减肥这一锅他一个人能全部造完 还做了超级好吃的红烧萝卜，冬吃萝卜夏吃姜，现在正好是吃萝卜的季节前几天吃了萝卜汤，今天就再来个红烧萝卜吧，你们可以试试素菜居然也能吃出肉的味道来 中午懒得再炒菜了，就削了一根黄瓜配上芥末很赞哦，减肥期间我吃的最多的就是它了 再来一壶苹果生姜红枣茶，这几天苏州的天气不是很稳定，早晚温差很大，导致我也有点感冒，鼻子不通气，所以这壶茶喝喝去去寒气还能减肥呢

青椒炒脆骨

2022年10月19日

每次去一家韩国料理吃饭的时候都会点他们家的孜然脆骨很辣很开胃，后面就网上买了脆骨自己试了一下第一次没有经验没有用高压锅压结果真的很废牙齿啊，还稍微有点腥味，这次学聪明了先用卤水高压锅压一下，再拿来炒不光节省时间，还超级入味儿了

腊肉包子和馒头做法

2022年10月17日

爸妈做了很多腊肉的饺子馅儿，我就寻思着这个馅儿很好吃做包子应该也不错，刚好包完还剩了一点馅，我就拿来做了在顺便多揉了点点面做了点白馒头 很多人都觉得做包子馒头很难特别是馒头，很难做到水光肌其实只要揉到位，基本都没什么问题的 还有就是面不能和的太软

香辣烧猪蹄

2022年10月12日

好像猪蹄有人喜欢软糯Q弹的，有人喜欢口感脆的，这个具体的要看烧法，今天这个做法我个人觉得口感硬一点，有嚼劲会更好吃 如果时间允许的话，前面卤的部分时间短一点，后面多闷闷这样更入味

全麦馒头

2022年09月29日

其实减肥的话饮食要吃碳水的，完全不吃碳水，对身体有很大的伤害，只是我们在制作的时候稍微做些改变，今天做的全麦馒头就很适合

炒米粉

2022年09月28日

很多小巷子里的小店炒出来的粉干米粉都超级好吃，够辣够味，在苏州这边比较少，特别是我住的地方，楼下也没有什么快餐店，所以也只能自己动手了，这个米粉不用泡，直接煮一会儿，然后凉水里过一下拿出来炒就可以很方便 而且这个放在早上吃对于减肥的亲们来说也没有什么压力，我们是早中饭一起吃的，晚饭再吃的清淡一些

青椒炒面筋

2022年09月05日

我是一直都超级喜欢吃烤面筋，但是没有想过炒起来也会这样好吃，偶然间看到一个方子拍的图片，挺诱人的，就想着自己试一下没有想到这样简单还超级入味，但这个一定要辣一点才行噢

菌菇汤

2022年08月31日

这个菌菇的料包买了很久了，放在那里给忘记了，这次拿到新房子里终于想起来，刚好买了排骨就给支棱上了 ，后面还放了一点荞麦面能说太香了吗，营养美味减肥

辣椒油——可以任意搭配万能辣椒油

2022年06月21日

今天给大家分享一下辣椒油的做法，因为最近在减肥吃水煮菜的时候比较多，但是呢作为一个湖北而言太清淡肯定是不行的，所以我一般会做一碗蘸料，把水煮好的菜配菜料来吃，这样既好吃而且还不容易发胖，这个辣椒油是万能的，就是面啊，凉拌菜炒菜啊都可以放一两勺进去，建议大家用两种辣椒一种辣的一种不辣的，你们根据实际情况来哦