2013-05-31 加入
爱美食，爱生活，健康与美食同在。
秋葵炒肉
2013年07月15日
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一；可消除疲劳、迅速恢复体力；且能使皮肤美白、细嫩；
酸辣土豆丝
2013年07月13日
下班回来下雨，不去买菜，家里只有土豆了，就酸辣土豆丝吧。
木耳洋葱炒肉
2013年07月12日
做的凉拌木耳剩下了大个的木耳，就拿来炒着吃吧，木耳是十大抗癌食物之一。
彩椒虾米焗饭盅
2013年07月11日
在超市买菜，看见彩椒刚刚出来，特诱人，于是买多个彩椒回来。
彩椒圈太阳花煎蛋
前几天看见“80后男人的厨房”做的彩椒圈太阳花煎蛋 ，太诱人了，于是也买来彩椒试试。第一次切彩椒的，掌握的彩椒高度不是很好。所以彩椒三个都是不同高度。(*^__^*) 嘻嘻……
木瓜炖奶
木瓜炖奶是美容、丰胸的好甜品，广东的甜品店基本都有。
虾米炒凉瓜
2013年07月10日
最近广州天天下雨，下班之后都直接回家，没办法去买菜。虾米家里都有备用，凉瓜前一天买的放在冰箱，故只能虾米凉瓜了。
凉拌彩椒丝
2013年07月09日
五彩缤纷的夏天，当然要吃五彩缤纷的彩椒了。彩椒的营养价值高，凉拌绝对美味。
洋葱拌木耳
2013年07月08日
木耳：能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌，营养学家称为“素中之蒙荤”和“素中之王”。洋葱：不含脂肪且能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。洋葱伴木耳绝对是健康且能减肥的美食。
绿豆糖水
绿豆是很好的解暑糖水，今天不想放其他，只是绿豆煲糖水。
肉香茄子
2013年07月07日
茄子是家常菜，夏天最多。鱼香茄子、茄子煲、肉香茄子等等都是我喜欢吃的。
五彩虾米炒饭
虾米是我喜欢的配料，虾米超级香，家里经常买。虾米炒饭，太好吃了。
泡椒黄豆
泡椒的味道实好，配菜煮、蒸、凉拌都好。吃过泡椒凤爪，今天来一个泡椒黄豆，开胃、美味。
泡椒凤爪
2013年07月05日
泡椒凤爪开胃美食，外出打球、运动经常去买，但是看新闻说不合格，所以决定自己做开胃的泡椒凤爪
西瓜皮炒肉
2013年07月03日
西瓜是夏天的热爱的水果，吃完西瓜，当然西瓜皮有很多的用途了，还可以炒菜、煲汤、MM们还喜欢用来做面膜
佛手瓜黄豆鸡脚汤
2013年07月01日
佛手瓜补充蛋白胶原，去燥补水.
DIY润喉糖浆
2013年06月30日
天气干燥或感冒，喉咙痛不想吃药，就自己DIY喉咙痛糖浆吧，纯天然原生态的润喉糖浆，重要的是非常有效。
香辣红烧肉
2013年06月29日
一直不太喜欢吃猪肉，但是昨晚下班回家的路上问到漂流来的香味，决定今天也做香辣红烧肉。
红烧肉炒豆角
上一餐做的红烧肉没有吃完，不想浪费，也不想让每餐都吃同样的菜。
凉瓜炒肉
夏天当然要吃凉瓜了，凉瓜炒肉、凉瓜炒蛋、酿凉瓜、凉瓜煲汤......
红烧土豆
2013年06月28日
土豆是作为上班族的我，家里一年四季必备在家的一种菜，因为如果加班，回来晚了、累了就不想再去菜市场买菜了，直接在家做红烧土豆、酸辣土豆丝、土豆泥......
荷兰豆炒肉
平时就喜欢吃荷兰豆，周末来一个荷兰豆炒瘦肉吧。荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效
西瓜皮瘦肉汤
2013年06月27日
西瓜是夏天水果中必不可少的，但是吃完习惯有的人扔掉，有的敷脸，而我却拿来煲汤或炒菜。
黑凉粉
2013年06月23日
小时候经常吃，是广东的凉粉。滑溜爽口，风味独具一格，可解渴也可充饥，具有清热解毒、降压抗癌之功效，这夏天必备的解暑“圣药”。
凉瓜炒蛋
2013年06月20日
凉瓜也叫苦瓜，广东人一般叫凉瓜。是夏天的必备的菜，清热解暑，明目解毒。
