植树节，我送你一盆能吃的盆栽吧

2021年03月12日

我家每星期都做酸奶，1L的刚刚好1次一盒。晚上做酸奶早餐吃刚刚好，而且步骤简单极了。所以已有很多人家自己做酸奶了，因为酸奶没有添加，大人孩子都吃得放心有益健康。 今天约几个好朋友一起聊天，每人来一份甜巧克力酸奶，很有仪式感好吃又有颜值。得到朋友们的欣赏很高兴，把制作方法分享给大家。

口感爆棚的网红，牛奶加咖啡

2021年03月12日

春天来了，气候变得暖和起来了，大地的冰雪已经悄悄地融化了。最近的心情也是因为天气而好起来了。冬季人很容易抑郁懒散，心情好才能有正能量，下厨房也积极，各种做吃喝特别乐意做了。 天气好的时候，在阳台上和家人一起喝一杯牛奶或者咖啡之类的，晒太阳聊天。今天勤快了，就弄一杯网红的泡沫咖啡当作下午茶，虽然卖相不是太好，但是口感很棒！奶味十足，咖啡苦中有甜，顺滑的口感，回味无穷！自家做得简单干净，好食材，好味道，没有不爱的理由啊！心动的朋友来试下，不用去买拿铁了，1杯省下不少钱啊 。

最简单的早餐，分钟就做好

2021年03月10日

油茶面，它含有着丰富的营养价值，口感粘稠，香甜得到很多人的喜爱。油茶面有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质。可以满足人们身体的需求。它是一种中国的特色小吃。主要原料有小麦粉，食用油，白砂糖，果仁，果脯，芝麻。可以加些坚果，这样还能补钙和强筋，开胃润肠通便，具有帮助恢复口腔溃疡的辅助作用。它含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪等等。

明天吃面条的日子，做给家人吉祥平安

2021年03月09日

老传统不能丢，明天是农历正月二十七，也称“人日”、“人胜节”。同时正月初七、十七、二十七都是“人”日子要吃面条，其中又分为初七是小孩的日子要绊小孩腿。正月十七是中年人的日子，要绊住中年人的腿。二十七是老年人的日子，要绊住老年人的腿。

早餐包子，鲜香松软又可口

2021年03月08日

随着天气变好了，做面食发酵的时间会缩短很多，这样做饭会容易些了。早餐的主食可以变着花样做起来！多吃点面食好消化养胃，增加营养也很不错，做包子调馅用松茸鲜味道超级鲜美，喜欢的来试下。

这么炒菜软烂鲜香，更入味

2021年03月07日

今天买的架豆角，虽然口感不是太好，属于清脆的，被我切碎炒菜了，这样会入味和软烂一些 。 要说豆角的营养还是不错的，它所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌。促进胃肠道蠕动的功能，可帮助消化。它的碳水化合物等营养物质成分，对人体的健康很有益处。

富贵花开大丰收，养分足味道好

2021年03月07日

春季阳光比较少，多吃含有维生素的菜，营养好吃又健康。虽然大家对南瓜大家的叫法不一样，但是都会经常吃到。南瓜有很多食用价值，对健康有好处，而且吃法很丰富。蒸熟直接吃，炖菜，炒菜、煲汤、做馒头、煎饼子等等吃法。待客的菜，好吃又喜庆，简单15分钟就能上桌。

这菜香气四溢口感好，懂得吃不浪费

2021年03月06日

荷兰豆不管搭配什么炒菜都好吃，用来炒虾仁，看着好有颜值绿色搭配红色虾仁，营养好吃。暮色今天推荐，荷兰豆炒鸡蛋清淡可口。制作很简单的快手菜，小白新手都能行，5分钟就炒好了，是不是也能露一手了。这菜好吃不怕胖，低脂不会长肉，适合减肥怕胖的人。

简单好吃，好口感来试下

2021年03月04日

我家的小朋友，最爱的就是这道菜了。好口感不腻人一顿能吃1盘。肉少菜多健康吃法，而且还是蒸的，油炸的尽量要少吃。 我也经常做这些清脆的菜，这是仿着那撒尿牛丸制作的，这可比买的好吃，真材实料自家做，这话一点都不假。如果商贩们是用做给家人吃一样的心思，制作食物，妈妈们都不会担心孩子们的健康了。这个愿望估计也很难实现吧。

这碗菜，能吃2碗米饭都不够

2021年03月02日

最近没有胃口了，每天不知道吃啥好。刚刚好家里，有小辣椒和鸡蛋，加黄豆酱。炒一炒味道特别美，清淡不油腻，酱香味十足。所以暮色推荐大家喜欢的这道酱炒辣椒。黄豆酱，虽然是重口味的菜，但是论起营养成份要和肉差不多了。而且大豆的营养非常的好。黄豆含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋，或6000克牛奶，或1000克瘦猪肉，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。

做地三鲜菜，不用油炸，低脂低热特好吃

2021年03月02日

东北的地三鲜。因为口感好，在东北特别的有名气。外地来的人都要尝尝这菜。其实做法超级简单，食材也不复杂，它是一道素菜，但是比肉菜都独特好吃。软糯鲜香清脆一个混合的美味。

西红柿炒杏鲍菇，降脂营养菜

2021年03月02日

过完节，全家人都说自己胖一圈了。作为厨娘的我很有压力，要想办法做点好吃的素菜。前几天炒菠菜，拌菠菜，家人都喊脸都吃绿了，哈哈。。每天都去买菜，看见最近蔬菜的价格下跌了，很开心，可以少花钱又能买点好吃的菜了。老百姓的日子便宜一分是一分哈。前段时间杏鲍菇要8元钱左右500克，买2个就得5元钱左右，西红柿也是6元钱左右500克。现在便宜百分之二十的价格，在北方很不错了。

送你一盘菜春菜，简单好做比花实惠

2021年03月01日

现在的生活真是美好。吃啥就有啥了，拌菜，我还是喜欢用菠菜，没有任何特殊的味道，大人孩子都喜欢吃。而且营养很好，颜值也很高。菠菜中含有大量的抗氧化剂，可促进细胞增殖，延缓衰老。

轻松制作舒芙蕾，无添加美味尽享

2021年03月01日

今日份的早餐吃个甜食，舒芙蕾吧，搭配牛奶和水果，这也是孩子们最喜欢吃的了。已经有好久没有做了，所以吃着很新鲜了，我家蛋糕和面包都是换着样，隔段时间做一次，如果接着做就会吃腻歪了。HM-01A品慕无线打蛋器，打蛋非常快捷，可以在任何场所中使用。双棒缩短制作的时间，打发的效果更好，做烘焙的朋友都喜欢。

腊肉萝卜粉丝汤，清淡少油腻，解酒开胃

2021年02月28日

今天暮色推荐；腊肉萝卜粉丝汤。萝卜营养好吃 萝卜，萝卜能促进消化，萝卜中含有一种叫芥子油的物质。许多人都喜欢生吃萝卜,认为萝卜在加热之后会导致内部的营养成分全部消失。 这道汤菜，清淡少油腻，解酒开胃，待客家宴都行 。

菠菜炒金针菇越吃越年轻

2021年02月26日

过年都吃很多油腻的食物了，春天来了，适合吃点瘦身的菜肴了。好营养好味道，吃起来！ 清淡可口的减肥菜，营养好吃，菠菜含维生素和胡萝卜素，养胃润肠，金针菇降血脂。

年年有鱼咸味汤圆

2021年02月25日

每年吃汤圆的时候，家里高血糖的人就没有口福了。于是我就琢磨着做一个咸味的汤圆，血糖高的人也能够吃到汤圆，也是非常开心的事，第一次做咸味的汤圆，而且很成功。

十五北方吃饺子，寓意财旺人长久福气多

2021年02月24日

正月十五北方习俗，就吃这馅饺子味鲜，寓意财旺人长久，福气多多 马上就过正月十五了。它是个重要的节日，因为农历的元月，古人称夜为宵，正月十五，它是一年中，第一个月圆之夜新春的延续，元宵节根源于民间开灯祈福习俗。主要有赏花灯、吃汤圆，北方人吃饺子的习惯。我家喜欢十五吃韭菜肉馅饺子，谐音（久财），新年吉祥如意，好运气，带给自家家旺财旺好福气。

早餐要吃好，吃得饱，不起早

2021年01月28日

这次入手的顶焙吐司面包粉，试做吐司效果很真不错。我喜欢挑战各种面粉，所以看见新品都会拔草试下，成功了就会认定了。经验有了，吃面包更容易了。

这样做主食，孩子很喜欢，好吃又好看

2021年01月27日

北方人家喜欢吃面食，蒸几个馒头当早餐，搭配牛奶或者酸奶简单又省事了。吃新鲜的主食，蒸一锅刚刚好是第二天的早餐。晚饭后，把面发上睡觉前就把馒头蒸出来了，早餐吃的很方便。 花式馒头孩子特别的喜欢。

大寒，这菜要多吃，它比牛羊肉都好

2021年01月20日

这个菜，做法有些和地三鲜的做法一样，把土豆切小块，然后用植物油小火炒软，土豆块变成金黄色即可。如果用油炸就不健康了。鸡腿肉剔除骨头，也切成小块，用料酒和酱油，鲍汁蚝油腌制一会入味。把胡萝卜削皮切碎块备用。这菜很简单也很快，翻炒加配料就行了。喜欢的话就来看看食谱吧。

简单的早餐，不起早吃得味美又当饱

2021年01月20日

早餐吃什么，煎蔬菜饼，快捷简单营养好吃，但是必须要守着锅，不能够离开。现在好了，可以用 Vitamer早餐机。不用守着它，省心省事，它还能承包一日三餐，做三文治，煎鸡蛋和牛排。吃啥都不用愁，调味可以加点太太乐鲍汁蚝油，很鲜美。喜欢的就来试下吧。

小炒鲜美菜，简单5分钟就做好

2021年01月20日

香菜炒肉，味道特别的鲜美。来试下吧，喜欢就戳视频。

只要10分钟，小白新手都能行，吃酥脆披萨

2021年01月19日

烘焙里面最简单的就是烤披萨了，各种味道和吃法。按照个人喜欢的加料就行了，自己也经常做披萨，添加各种配料，吃不同的味道。 这次网购的披萨更简单了，只要搭配点肉肠和蔬菜就行了。对于懒人来说就是福音了，吃完饭不用刷碗了。花钱就是好，不用自己动手做了。

好福气元宝饺子，东北年夜饭必吃

2021年01月18日

北方人喜欢吃饺子，老话说；好吃不如饺子，坐着不如倒着。可见喜欢吃饺子的程度了，北方人大多数人家都会包饺子，所以形成了喜欢吃了，冬季北方农村人家包饺子，放在自家的门前，在大自然的“冰箱”里冷冻，看着都很壮观了。现在生活好了，吃饺子就是家常便饭了。过年过节必须吃顿饺子才算过年。