送你一盘菜春菜，简单好做比花实惠

2021年03月01日

现在的生活真是美好。吃啥就有啥了，拌菜，我还是喜欢用菠菜，没有任何特殊的味道，大人孩子都喜欢吃。而且营养很好，颜值也很高。菠菜中含有大量的抗氧化剂，可促进细胞增殖，延缓衰老。

轻松制作舒芙蕾，无添加美味尽享

2021年03月01日

今日份的早餐吃个甜食，舒芙蕾吧，搭配牛奶和水果，这也是孩子们最喜欢吃的了。已经有好久没有做了，所以吃着很新鲜了，我家蛋糕和面包都是换着样，隔段时间做一次，如果接着做就会吃腻歪了。HM-01A品慕无线打蛋器，打蛋非常快捷，可以在任何场所中使用。双棒缩短制作的时间，打发的效果更好，做烘焙的朋友都喜欢。

腊肉萝卜粉丝汤，清淡少油腻，解酒开胃

2021年02月28日

今天暮色推荐；腊肉萝卜粉丝汤。萝卜营养好吃 萝卜，萝卜能促进消化，萝卜中含有一种叫芥子油的物质。许多人都喜欢生吃萝卜,认为萝卜在加热之后会导致内部的营养成分全部消失。 这道汤菜，清淡少油腻，解酒开胃，待客家宴都行 。

菠菜炒金针菇越吃越年轻

2021年02月26日

过年都吃很多油腻的食物了，春天来了，适合吃点瘦身的菜肴了。好营养好味道，吃起来！ 清淡可口的减肥菜，营养好吃，菠菜含维生素和胡萝卜素，养胃润肠，金针菇降血脂。

年年有鱼咸味汤圆

2021年02月25日

每年吃汤圆的时候，家里高血糖的人就没有口福了。于是我就琢磨着做一个咸味的汤圆，血糖高的人也能够吃到汤圆，也是非常开心的事，第一次做咸味的汤圆，而且很成功。

十五北方吃饺子，寓意财旺人长久福气多

2021年02月24日

正月十五北方习俗，就吃这馅饺子味鲜，寓意财旺人长久，福气多多 马上就过正月十五了。它是个重要的节日，因为农历的元月，古人称夜为宵，正月十五，它是一年中，第一个月圆之夜新春的延续，元宵节根源于民间开灯祈福习俗。主要有赏花灯、吃汤圆，北方人吃饺子的习惯。我家喜欢十五吃韭菜肉馅饺子，谐音（久财），新年吉祥如意，好运气，带给自家家旺财旺好福气。

早餐要吃好，吃得饱，不起早

2021年01月28日

这次入手的顶焙吐司面包粉，试做吐司效果很真不错。我喜欢挑战各种面粉，所以看见新品都会拔草试下，成功了就会认定了。经验有了，吃面包更容易了。

这样做主食，孩子很喜欢，好吃又好看

2021年01月27日

北方人家喜欢吃面食，蒸几个馒头当早餐，搭配牛奶或者酸奶简单又省事了。吃新鲜的主食，蒸一锅刚刚好是第二天的早餐。晚饭后，把面发上睡觉前就把馒头蒸出来了，早餐吃的很方便。 花式馒头孩子特别的喜欢。

大寒，这菜要多吃，它比牛羊肉都好

2021年01月20日

这个菜，做法有些和地三鲜的做法一样，把土豆切小块，然后用植物油小火炒软，土豆块变成金黄色即可。如果用油炸就不健康了。鸡腿肉剔除骨头，也切成小块，用料酒和酱油，鲍汁蚝油腌制一会入味。把胡萝卜削皮切碎块备用。这菜很简单也很快，翻炒加配料就行了。喜欢的话就来看看食谱吧。

简单的早餐，不起早吃得味美又当饱

2021年01月20日

早餐吃什么，煎蔬菜饼，快捷简单营养好吃，但是必须要守着锅，不能够离开。现在好了，可以用 Vitamer早餐机。不用守着它，省心省事，它还能承包一日三餐，做三文治，煎鸡蛋和牛排。吃啥都不用愁，调味可以加点太太乐鲍汁蚝油，很鲜美。喜欢的就来试下吧。

小炒鲜美菜，简单5分钟就做好

2021年01月20日

香菜炒肉，味道特别的鲜美。来试下吧，喜欢就戳视频。

只要10分钟，小白新手都能行，吃酥脆披萨

2021年01月19日

烘焙里面最简单的就是烤披萨了，各种味道和吃法。按照个人喜欢的加料就行了，自己也经常做披萨，添加各种配料，吃不同的味道。 这次网购的披萨更简单了，只要搭配点肉肠和蔬菜就行了。对于懒人来说就是福音了，吃完饭不用刷碗了。花钱就是好，不用自己动手做了。

好福气元宝饺子，东北年夜饭必吃

2021年01月18日

北方人喜欢吃饺子，老话说；好吃不如饺子，坐着不如倒着。可见喜欢吃饺子的程度了，北方人大多数人家都会包饺子，所以形成了喜欢吃了，冬季北方农村人家包饺子，放在自家的门前，在大自然的“冰箱”里冷冻，看着都很壮观了。现在生活好了，吃饺子就是家常便饭了。过年过节必须吃顿饺子才算过年。

米饭这样简单1煮，营养都翻倍

2021年01月12日

冬季多吃营养好的食物。尤其是孩子们不喜欢吃蔬菜，营养不均衡。我家经常都会做点花式的米饭，暮色推荐土豆番茄米饭煲，好营养好口感。味道很赞，大人孩子都很喜欢吃。

小甜点自家做，口感如云朵般轻柔

2021年01月08日

喜欢吃甜食，更喜欢做烘焙，用东菱无线打蛋器，打蛋非常快捷。可以在任何地方使用，很方便。双棒缩短制作的时间，打发的效果更好，做蛋糕成功率更高。符合人体工程学设计，用起来比平时轻松多了。

早餐来一碗，易吸收好消化

2021年01月07日

天气冷越来越冷了，冷的伸出手就冻得很揪心的痛，不戴帽子耳朵都会冻掉了。这样的天气每年都会持续一个月左右，滴水成冰。提高免疫力少出门，多吃点抗寒保暖有营养的食物。

做蛋白糖熬不熬糖，秘籍来了

2021年01月07日

喜欢烘焙，自然家里有很多小家电。无线的还是第一次，试下东菱无线打蛋器，做蛋白焦糖，打1个蛋清，超级快又很细腻，还能提高蛋白糖制作的成功率！对于喜欢烘焙的我来说太重要了，让烘焙更轻松！

冬季给孩子多吃它，好营养好消化

2021年01月06日

家里的熊孩子，最近不喜欢吃饭，试着做花式饺子。每次孩子吃饭，看着都发愁。不喜欢吃菜，喜欢吃肉类的，劝着哄着吃点菜，长期下去也不行，缺乏维生素啊。所以要经常的给孩子包饺子吃，增加营养和维生素。用顽米无线称重料理机，做馅料快捷方便一步到位。

3分钟的泡沫咖啡，是这样做成的

2021年01月05日

想喝拿铁，不用买，自家3分钟做一杯，口感顺滑特好喝 。 约个闺蜜喝一杯，很牛的显摆起来了啊！魔术一样的制作，让朋友来赞你吧！心情美美哒！ 刚好双十二入手的东菱无线打蛋器，来小试一下太棒了！几分钟就搞定一杯网红泡沫牛奶咖啡。口感泡沫很丰富，香醇丝滑极了。这回又省了买咖啡机的“银子”了。

酥脆可口小饼干，这么做简单好

2020年12月24日

下午茶喝杯咖啡，再吃点小甜点心，享受爽爽的幸福时光！其实饼干是烘焙里边，最好做的了，成功率最高。用黄油糖蛋糕粉鸡蛋混合下，模具压制下，几分钟就吃到了。

无糖的，圣诞花环面包，喧软拉丝

2020年12月21日

时间过得真快，马上就到双旦了。2020年过去了，期待更好的2021年吧。把祝福和心愿表达一下，组成一个花环面包，四季如春繁花似锦，美美哒！ 人家都说心想事成，特色分享给大家，简单的花式面包，包含各种美好吧。好吃也好做，如果你是新手，看看我的制作过程也能掌握了。很多点心都是看着高大上，其实掌握了，非常的简单。这款面包非常适合高糖人食用，没有加糖的。

双旦送你四季如春，糖霜圣诞小点

2020年12月21日

#双旦惊喜# 时间过得好快啊！2010年转眼就过去了！距离圣诞节也不到星期了！准备和亲朋好友的们一起过双节，带些伴手礼，用浩诗三明治机带的四季盘， 早春燕呢喃、盛夏莲飘香、秋收喜悦、凛冬赏梅。。。。。。做吉祥如意的饼干。作为跨年的好礼物！

多吃这菜，低脂高蛋白，炖1锅热

2020年12月20日

时间过得真快，2020马上就要过去了。这一年里，我们经历了太多的心理压力，很多时候很浮躁。期待2021平平安安的，吃啥啥香，大家身体都健康。 平平淡淡才是真日子，没有大起大落。一日三餐有荤有素，喜欢啥就吃啥了。

圣诞节的伴手礼，送亲朋倍有面

2020年12月20日

#惊喜双旦# 圣诞节和元旦都快到了。大家打算怎么过节哪，准备好过节的礼物了没，做款最简单的饼干， 送给自己和家人一个快乐的双节吧！尤其是孩子都特别的喜欢。那么我们一起来试下刚入手的浩诗无线云朵打蛋器 。用它做饼干轻松打发黄油，饼干我喜欢加黄油酥脆可口，烤出来也漂亮。孩子们喜欢用糖霜画饼干，放飞一份快乐！告别2020，迎接新的一年，要吃出仪式感！

多吃它，增加蛋白质，营养好吃

2020年12月19日

最近不怎么买海鲜之类的东西了。今天炸的大虾，还是前几个月的时候，买的没有吃完。冷冻的海鲜也不能放得太久了，否则也会变质的。吃了，对人不是营养的问题，而是毒害了。