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步骤 1:
锵!炫耀一下,一大盒扇贝
步骤 2:
我這個是冰凍的,所以要加鹽解凍一下(盐可以加速冰融化)
步骤 3:
解冻好的扇贝洗一下,切成两片(扇贝解冻到外面软就可以了,不要解冻到很软)
步骤 4:
扇贝加一点胡椒腌一下,可以加一点点盐
步骤 5:
青椒切丁,辣椒切成小圈,蒜切末
步骤 6:
爆香青椒、辣椒和蒜末(青椒和辣椒可以一起爆香,蒜末要分开)
步骤 7:
接下来微炒一下扇贝,油热后倒入扇贝大火炒5秒左右关火,加入一小块咸黄油,用余温把黄油融化(扇贝腌制后会出水,不要倒掉,连水一起炒,关火时依然会有水,这个没关系,最后扇贝连汁水一起盛出)
步骤 8:
duang!自制烤碗
步骤 9:
鸡蛋两枚,打散(喜欢多一点的可以加多1枚)
步骤 10:
扇贝连汁水倒入烤碗
步骤 11:
加入青椒和蒜末,拌匀
步骤 12:
倒入鸡蛋液
步骤 13:
烤箱预热好后放入步骤12,250°烤15分钟左右,这一步主要是把扇贝的汁水烤乾
步骤 14:
出炉后加入芝士或者奶酪丝200°继续烤10~15分钟(我嫌芝士片太大,自己切成芝士条了
步骤 15:
Biling✨出炉啦!
1、喜欢吃多一点的可以加多一枚鸡蛋。2、自己还可以加一点蘑菇啊、豌豆啊、玉米粒啊等等