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步骤 1:
腌牛肉: 生牛肉买好,拿东西(我用的擀面杖)捶一下。水挤干。 放黑胡椒、盐、威士忌、罗勒叶,和牛肉揉合。 牛肉每面刷蜂蜜,再抹点儿淀粉,抹均匀了。 腌一小时或以上。
步骤 2:
锡纸盘铺笋瓜、洋葱,牛肉放上面,浇一层橄榄油,浇均匀了。 烤箱预热200度,烤15分钟,出炉。
步骤 3:
牛肉拿出来切薄片,尝下味道,如果太淡就再撒点盐,入烤箱1-2分钟,就可以吃了。
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