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步骤 1:
1, 准备的材料
步骤 2:
新鲜的石斛花,好香
步骤 3:
2, 豆腐切片切块都可以的。切好放入碗里
步骤 4:
3, 肉切沫,然后加入生粉,在碗里倒入清水,放入肉沫,然后再放上石斛花。
步骤 5:
5, 最后上锅隔水蒸一个小时至两个小时(比较花时间)
石斛花的味道比石斛还浓香,且同样具有很好的降三高、理气安神的养生功效。配以豆腐炖制,正可突出石斛花的浓香,且有降血脂、血压、防止内障、润燥通便的作用,为夏日清润炖汤,尤宜中老年人之用