气血王-山药枣汤的做法步骤

• 步骤 1：

  食材备用。我用的是河南的黄河沙土生的铁棍山药。大家买不到这种也可用普通山药。

• 步骤 2：

  山药皮用勺子刮掉。因为山药皮很有营养，如果你特别讨厌皮的味道，可以削去。

• 步骤 3：

  放适量水，用砂锅小火慢炖2个小时。没有砂锅电饭煲的煮粥功能也可以炖哈。

• 步骤 4：

  收工，食材的味道融合在一起，微甜。