从小就爱吃豆沙,总是在我妈炒制的第一时间,迫不及待盛上一大碗,因为烫,只能边吹边吃。长大后时间不富裕,多数时候是去超市买现成的红豆馅,可那玩意儿重糖重油,还有添加剂,多吃无益。
自己做的永远是最美味的!
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步骤 1:
红豆洗净后,加入3倍的水量,用高压锅煮,盖上阀后中火煮15分钟。煮好的红豆用勺子反复碾轧至烂。
步骤 2:
另准备一锅清水,和纱布一块
步骤 3:
往纱布内舀入煮好的红豆,收口,一手手攥住,没入清水中,另一手挤捏纱布包,让豆沙洗到清水中,剩余的豆壳倒进空碗里(图中是洗完豆沙的豆壳)
步骤 4:
洗出的豆沙经过沉淀后,再一次用纱布挤去水份
步骤 5:
挤掉水份后的豆沙放入炒锅内
步骤 6:
倒入适量色拉油,小火翻炒,过程中分次加入适量糖。炒制自己喜欢的粘稠度即可。
老法子炒制豆沙是用猪油,增加香度,但凉了之后猪油凝结无法空口直接食用,所以改良用了色拉油,凉了也可以直接吃。
炒制豆沙一定要用小火,不停的翻炒,豆沙会一直咕嘟咕嘟,小心外溅。
红豆壳可以做馅包豆沙包子,不必扔掉浪费。做好的红豆沙可以分份儿放进冰箱冷冻,保存时间一两个月以上完全没问题。
豆沙在很多甜品中都可以用到,比如豆沙圆子汤……
女生多吃红豆很补血哦~