肉排飯

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浏览 10691 收藏 40 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 里肌肉 300g
  • 蒜頭 3-4顆
  • 醬油 兩大匙
  • 胡椒 少許
  • 1/2茶匙

小贴士

里肌肉是全瘦肉,吃來較乾材可加些蛋白或太白粉增加嫩度。