所需食材

• （果蔬类） 秋葵、黄瓜、番茄、牛油果、猕猴桃、洋葱、芦笋
• （肉类） 鲜虾、培根、鸡肉、金枪鱼罐头、三文鱼、牛肉、鸡蛋
• 全麦面包 适量
• 果酱
• 各色水果丁