凉拌秋葵-春日幸福味道

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浏览 374057 收藏 5022 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 秋葵 200克
  • 剁椒 1勺
  • 大蒜 3瓣
  • 生姜 2片
  • 芝麻油 1勺
  • 生抽 1勺
  • 1勺
  • 白糖 1勺
  • 3克

小贴士

①秋葵是一种有营养的食物,但它可能并不适合所有人。秋葵含有少量草酸,所以如果你患肾结石,吃过量的秋葵会加重你的症状。
②过熟的秋葵会大大减少其营养成分。

影行人周师傅 2020年03月22日发布
夏天即将到来,这是体验秋葵的健康益处和美食的绝佳时机。无论是炒菜、煲汤还是作为佐料,秋葵都是一种营养丰富的蔬菜,因其营养价值和烹饪的多样性而迅速普及 , 秋葵是膳食纤维的绝佳来源,秋葵还含有高浓度维生素A,B,C和K。此外,它还是钙,钾,铁,锌的重要来源,并且具有高叶酸含量。
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