银耳红枣羹

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所需食材

  • 银耳 两朵
  • 红枣 12粒
  • 老冰糖 两小块
  • 适量

小贴士

我总觉得一锅汤~~一锅甜汤~其间都包含了我们对家人满满的❤️~~和他们一起分享~~很温暖~~暖心


我还以为菜谱可以传视频呢~~结果不好弄,图片大部分是我截图了~~~

泡沫^O^ 2017年03月27日发布
背后都是满满哒❤️……

关于银耳
  1、 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
  2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
  3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。
  4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
  5、 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
  6、 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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