鸡汁蔬菜条

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所需食材

  • 胡萝卜
  • 山药
  • 芥兰
  • 食用油
  • 大蒜
  • 生粉
  • 鸡汤

小贴士

1.胡萝卜不焯水其实也可以,就是稍微多煸炒一会;
2.下山药后不要过多搅拌,因为山药比较脆,很容易断,而且山药遇热会分泌大量粘液,炒的时间越长,容易糊,所以用一点鸡汤就会把山药划散开来;
3.焯过水的芥兰要最后下,翻炒几下即可,否则就不脆了。

Tony小屋 2013年04月02日发布
周日上午就是一个字,忙!忙着做菜,拍照!昨天天气特别好,顺便把杂志约稿的菜拍好!我最喜欢有阳光的日子,拍出来的菜也感觉很有生命力啊!但有时买个灯也是有必要的,遇到天气一直不好,只好借助灯光了,但是灯具就是比较占用空间,所以凡事有利总有弊啊。
除了做菜就是陪我家好男儿玩玩。周六下午我家Cutelady加班,就和好男儿Vincent一起去她单位看看她,我们在旁边活动室打乒乓球,虽然他不还不怎么会打,没想到越打越来劲,还不肯停了!有时候我看他是越来越不“听话”了!那天,Cutelady说,7点半了,赶紧洗漱睡觉了。他说,又这么早啊,我决定再晚点!我赶忙说,这事没有商量啊,早睡觉对你身体有好处,那才可以长高哦。我们对孩子的原则是有些决定他自己可以做,也鼓励他多做决定,但是原则性的事情,那是没有讨价还价的啊。不过他平时整体表现还不错,我让他做家务,他都非常乐意:请帮爸爸的什么什么拿一下,请把碗洗一下,把桌子擦一下好吗?我都会用请字,或者是加个好吗,我发现这样说比命令式口气会让孩子更容易接受,而且他会觉得是在帮我,而不是执行我的命令,我发现做完后得到我的表扬,我“看到”了他的愉悦感。孩子要多使唤,多使唤其实也是一种习惯的培养,让他知道,家里的事情每个人都可以做,长大以后也就不会成为饭来张口的闲人了吧!
天气预报说本周气温一天天回升,到周六最高温度居然会达到26度,从0度到25度,简直是一个礼拜经历四季啊!春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”,但如能在饮食上加以调整,可以缓解“春困”,使你精力充沛。碱性食物能中和体内的酸性代谢产物,消除疲劳感。每天多吃一些新鲜蔬菜和水果,可以明显改善春困。需要注意的是,食物的酸碱性并不是依据食物的口味决定的,有的食物吃起来是酸的,经过体内代谢却是碱性的。今天用三种新鲜的蔬菜来做一道好吃的菜。菜虽然清淡,但是掌握好烹饪方法丝毫不会影响口感。家里有小孩,所以注意孩子的营养非常重要,但是要让孩子满意可不是件简单的事情!今天tony不放任何特别的调料怎么做出好吃的蔬菜呢?
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