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步骤 1:
冰冻龙利鱼解冻后,用厨房纸拭干
步骤 2:
龙利鱼切块
步骤 3:
起锅放少许油,放入鱼块煎熟至微黄
步骤 4:
由于是海鱼,会有咸味,如果愿意也可以再撒些盐
步骤 5:
撒上黑胡椒后装盆
步骤 6:
放上薄荷叶,完成
香酥鱼排
白灼龙利鱼
千岛鲜蔬龙利鱼
清蒸龙利鱼
面包加它,低脂饱腹能量满满,吃了不长肉
柠檬龙利鱼
清炒鱼片
微辣水煮鱼(随便做做非正宗)
麻辣酸菜鱼
鲜美多汁的蒜蓉龙利鱼
柠檬香煎龙利鱼
酸菜鱼(无刺版)
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
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沙拉